<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Тучные люди, часто едят пореже тех, у кого вес в границах нормы.
Но это не оказывает влияние на доброкачественную составляющую еды: она, как указывает исследование, более калорийна, в тоже время физическая активность у таких людей фактически отсутствовала.
Управляющий научной работы Джессика Бэчмэн из Института Скрэнтона комментирует результаты исследования: "Наблюдения проявили, что люди, почаще перекусывающие, весят меньше.
Но никто не знает почему. Чтоб узнать это, в течение года мы наблюдали примерно за 250 людьми и анализировали данные двух других исследований".
В среднем люди, с нормальным весом, в день ели трижды и перекусывали немногим больше двух раз. Люди, потерявшие лишние килограммы и поддерживающие вес, потребляли меньше калорий (около 1800 калорий в день) по сравнению с людьми, имевшими нормальный или избыточный вес (потребляли 1900 и поболее 2000 калорий соответственно).
Возможно, перекусы помогают справиться с чувством голода в течение дня. А значит, человек меньше потом съедает.
Что касается физической активности, то люди, поддерживающие нормальный вес, сжигали около 3000 калорий в неделю. Люди, изначально имеющие нормальный вес, сжигали 2000 калорий. А тучные люди - 800 калорий.
|