<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Цикл сна и бодрствования человека контролируется супрахиазматическим ядром мозга. За передачу соответственных сигналов отвечают цепочки РНК.
Их можно отыскать и в белоснежных кровяных тельцах, и во рту, но проще всего — в волосяных фолликулах.
Макото Акаси из Института Ямагучи (Япония) и его коллеги так и поступили: в течение суток вырывали волоски у четырёх добровольцев с трёхчасовым интервалом.
В том числе из бороды. В протяжении 9 предшествовавших дней участники опыта строго соблюдали обычный режим денька: "совы" вставали поздно, "жаворонки" — рано.
Выяснилось, что активность генов био часов достигала пика скоро после пробуждения, вне зависимости от времени суток. Другими словами, мозг включает их в различное время у различных людей.
Может показаться, что исследование не стоило выеденного яичка, но это не так: многие случаи высочайшего давления крови, диабета и даже рака можно предотвратить, если человек будет твёрдо знать своё биологическое расписание и его придерживаться.
Особенно высоким риском заболеть на этой почве обладают люди, работающие по скользящему графику.
В течение трёх недель учёные наблюдали за людьми, которые занимались делами в разное время. И наоборот. Выяснилось, что биологические часы не успевали перестраиваться.
Например, когда человек сдвигал цикл сна и бодрствования на семь часов, гены "сдвигались" всего на два. Иными словами, организм участника эксперимента жил с пятичасовым запаздыванием.
|