Световая терапия помогает совладать с зимней депрессией и приметно улучшает настроение людей, чувствительных к сезонным изменениям, считает шведский физиотерапевт Сесилия Растад из Центра клинических исследовательских работ городка Фалун в северной Швеции.
Как докладывает пресс-служба Уппсальского института, вывод об эффективности этого вида терапии исследовательница сделала в собственной диссертации, где приводятся результаты анализа воздействия света на состояние 50 человек - 40 дам и 10 парней.
Все участники опыта - обитатели северной Швеции, страдающие осенне-зимней депрессией либо сезонным аффективным расстройством (Seasonal Affective Disorder - SAD). Терапию светом ученые провели в течение 10 зимних дней.
Каких-то подробностей о нраве и силе света не сообщается, понятно только, что участники исследования находились под воздействием света каждое утро по полтора-два часа.
"После 10 дней терапии симптомы депрессии уменьшились минимум на 50% у 13 из 24 человек. Подобного улучшения самочувствия мы не узрели в контрольной группе, ожидавшей терапевтического исцеления", - произнесла Сесилия Растад, слова которой цитируются в сообщении пресс-службы.
Осмотр пациентов, произведенный спустя месяц после прохождения ими терапии, показал, что уровень депрессии, нехватка энергии, дневная сонливость уменьшились до общепринятого уровня и самочувствие 39 человек из 47 улучшилось минимум на 50%.
Результаты шведского исследования показывают также, что падение настроения в осенне-зимний период ощущают в одинаковой мере как школьники, так и взрослые, пишут РИА Новости. При всем этом чувствительнее всего к сезонным изменениям женщины и девочки, чем представители мужского пола.
|