Быстрее, напротив, повышение веса принуждает переедать. В собственной новейшей книжке учёный рассматривает одну из главных заморочек государств с развитой экономикой – излишние килограммы, приводящие не только лишь к ожирению, да и к диабету. И, по его словам, малокалорийная диета совсем не поможет понизить вес, если не учесть и другие причины, действующие на организм.
При понижении количества калорий, поступающих в организм, клеточки тела начинают копить внутри себя энергию, и диетическое питание не приносит никаких результатов. Более того, человек в таком состоянии ощущает еще больший голод, чем обычно, в итоге чего по окончании диеты переедает и наращивает собственный вес. Из-за этого малокалорийные диеты неэффективны.
По воззрению доктора Людвига, хорошим для желающих похудеть может считаться рацион, содержащий обыденное количество калорий, но фактически исключающий углеводы. В то же время не следует уменьшать количество жиров, а, напротив, потреблять больше мяса, продуктов из молока и орехов, которые не только лишь не помешают, да и посодействуют резвее получить безупречную фигуру.
Инф. 365news.biz