"Запойная пища" либо ситуативное обжорство - это специфичное расстройство пищевого поведения, которое характеризуется потребностью сразу убить всю пищу, которая находится на столе. Это нарушение представляет опасность не только лишь для талии, но для и психологического здоровья.
Нынешние способы исцеления обжорства, которое является более всераспространенным из нарушений пищевого поведения, содержит в себе когнитивно-поведенческую терапию и психотерапию межличностных отношений. К огорчению, обе процедуры требуют вербования дорогостоящих профессионалов. Вобщем, не так давно появилась новенькая, более доступная методика исцеления обжорства. И базирована она... на самовнушении.
Действенность нового способа испытывали ученые из Кайзеровского Центра исследовательских работ в области здравоохранения. В процессе опыта половине приглашенных "запойных едоков" предложили лечиться по обыкновенной схеме, тогда как другая половина "обжор" занималась самовнушением с помощью специально приготовленной для их методики. Последняя включала в себя, а именно, такие "стандартные" способы корректировки пищевого поведения, как завтрак в постоянное время и сокращение пауз меж приемами еды.
Результаты оказались впечатляющими: спустя год после опыта, посреди членов группы, которая практиковала "самолечение" и только временами занималась с психоаналитиком, количество людей, отказавшихся от вредной привычки, было вдвое выше, чем посреди пациентов, лечившихся по классической схеме. Таким макаром, выполненное по всем правилам доказательной медицины исследование снова подтвердило ординарную правду: наилучший метод избавиться от вредных привычек - это воля и работа над собой. http://zdravoe.com