Понятно, что организм человека на 60-80% состоит из воды, а означает, для его правильного функционирования нужно потреблять достаточное количество воды. В особенности плохо недочет воды сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей, другими словами на важнейших составляющих женской красы. Персональная норма воды в день рассчитывается по обычный формуле: необходимо 30 мл помножить на собственный вес в килограммах. Несколько чашек травяного либо зеленоватого чая в денек, свежевыжатые соки, минеральная вода – все это благотворно скажется на состоянии вашего организма.
Для оздоровления кожи, волос и ногтей попытайтесь приготовить смачные и полезные напитки по нашим рецептам. Благодаря содержащимся в их свежайшим фруктам и ягодам они являются реальными коктейлями красы!
Абрикосово-персиковый
Вам пригодятся: 1 большой персик, 2 абрикоса, персиковый нектар.
Разрежьте персик и абрикосы на куски размером с ячейку формочки для льда. Разложите фрукты по 16 ячейкам и залейте каждую персиковым нектаром (приблизительно 1 чайная ложка) так, чтоб он покрыл фрукты. Заморозьте. Разлейте коктейль в винные бокалы, добавив по 4 фруктовых кубика. Перед подачей выдержите при комнатной температуре 5 минут.
Дынный
Вам пригодятся: половинка дыни среднего размера, 2 столовых ложки сахара, 100 мл воды, 100 мл сока лайма.
Взбейте в пюре мякоть дыни, пропустите через сито. Приготовьте сироп из воды и сахара. Сироп совместно с соком лайма влейте в дынное пюре и охладите в морозилке под крышкой в течение 6 часов. Замерзшее пюре разложите по бокалам для коктейля с помощью вилки, разведите содовой (1:1) и украсьте серпантином из лимоновой кожицы.
Мятно-ежевичный
Вам пригодятся: 6 столовых ложек сахара, 300 г ежевики, 100 мл бурбона, половина чашечки листьев мяты.
Измельчите в блендере мяту, сахар и ежевику. Готовое пюре отбросьте на сито и взбейте в блендере с бурбоном и 4 стаканами колотого льда. Украсьте веточкой мяты.
Ванильно-сливовый
Вам пригодятся: 4 стакана воды, 2 столовые ложки ванильного сахара, половина содержимого стручка ванили, 5 слив, 100 г молочной сыворотки.
Приготовьте сироп из воды, сахара и ванили, положите в него разрезанные на четвертинки сливы и томите на небольшом огне 15 минут. Вытащите сливы, охладите, измельчите в блендере до смеси пюре. Влейте молочную сыворотку и положите полтора стакана маленького молотого льда, взбейте коктейль в однородную массу, разлейте по бокалам.
Апельсиново-манговый
Вам пригодятся: 1 плод манго, 100 г йогурта, 100 г свежевыжатого апельсинного сока.
Манго взбейте в блендере до смеси пюре. Смешайте с остальными ингредиентами. Добавьте два кубика льда. Разлейте по бокалам. Коктейль освежает и возбуждает сексапильное желание.
Ягодный
Вам пригодятся: 250 г клубники, 200 г черники.
Выдавите сок из ягод, смешайте соки. Получится напиток с приятным кисло-сладким вкусом, отлично укрепляющий иммунную систему.
Арбузовый
Вам пригодятся: 250 г клубники, 200 г малины, 200 г арбуза.
Измельчите в блендере все ингредиенты конкретно перед употреблением. Этот напиток отлично освежает. Он также богат бета-каротином, а означает, содействует улучшению состояния волос и кожи.
Черешневый
Вам пригодятся: 125 г клубники, 125 г малины, 125 г черешни, 1 персик.
Удалите косточки из черешни и персика. Все фрукты и ягоды взбейте в блендере. Для коктейля лучше берите очень зрелые ягоды. Это реальный напиток красы, все его составляющие благотворно оказывают влияние на общее состояние организма и в особенности полезны для кожи, волос и ногтей.
Будьте красивы и здоровы!
Инф.
Понятно, что организм человека на 60-80% состоит из воды, а означает, для его правильного функционирования нужно потреблять достаточное количество воды. В особенности плохо недочет воды сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей, другими словами на важнейших составляющих женской красы. Персональная норма воды в день рассчитывается по обычный формуле: необходимо 30 мл помножить на собственный вес в килограммах. Несколько чашек травяного либо зеленоватого чая в денек, свежевыжатые соки, минеральная вода – все это благотворно скажется на состоянии вашего организма.