<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />Журнальчик Forbes именовал самые полезные для здоровья продукты питания. В перечень вошли продукты без учета страны происхождения, кулинарной традиции либо целебной диеты.
Во главе «меню долгожителя» — ягоды, орешки и бобовые.
Одним из самых нужных товаров назван гранатовый сок. Он восстанавливает давление крови и помогает биться с онкологическими болезнями. Не считая того, гранатовый сок увеличивает потенцию.
Мясо также является обязательным продуктом для организма человека. Лидирующие позиции занимают свежее молоко и яйца, лосось, все виды капусты, яблоки, лук и чеснок.
Более полезным назвали и зеленый чай.
Все перечисленные продукты для сохранения их целебных свойств нужно употреблять сырыми или минимально подвергать обработке.
В свою очередь ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе составили рейтинг самых полезных с мире напитков.
Главный критерий оценки — содержание в напитках антиоксидантов. На первом месте — снова гранат, точнее гранатовый сок. Вторую строчку занимает красное вино. За ним — виноградный, черничный сок.
Очень полезен сок черешни, асаи, клюквы и апельсина. Девятое место у чая. Следом за ним в рейтинге — яблочный сок.
Источник: diary-news.com
|