<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> Норвежские учёные установили, что постоянное выполнение физических упражнений во 2-м и 3-ем триместре беременности не только лишь оздоравливает будущую мама, да и предупреждает лишний рост плода.
Согласно результатам исследования, размещенным в журнальчике "Акушерство и гинекология" (Obstetrics and Gynecology), риск развития большого плода на фоне упражнений понижается на 28%.
Роды большим плодом чреваты лишним риском как для мамы, так и для ребёнка.
Часто при очень большенном размере плода докторам приходится иметь дело с послеродовым кровотечением, также прибегать к кесареву сечению.
В свою очередь большие новорожденные нередко имеют более маленький балл по шкале Апгар, чем детки с обычным весом и ростом при рождении, а в следующей жизни у их повышен риск ожирения. Меж тем, частота беременностей большим плодом растёт, а число дам, занимающихся физзарядкой во время беременности, - напротив понижается.
Чтоб оценить, как оказывают влияние физические упражнения во время беременности на рост и вес новорожденного, учёные проанализировали данные "Норвежского исследования мамы и ребёнка", в которое вошли сведения о 37 тыщах дам, родивших на сроке по крайней мере 37 недель.
Все женщины вынашивали одного ребёнка.
Две третьих из них имели нормальный вес, у 20% - отмечался избыток веса, не доходящий до уровня ожирения.
Опрос женщин проводили на 17-й и 30-й неделе беременности. Среди впервые беременных женщин 43% сообщили, что до беременности они упражнялись 3 и поболее раз в неделю. Среди повторно беременных таковых оказалось 32%.
К 30-й неделе беременности 25% женщин сообщили, что упражнений они не делают, 19% - выполняли их от 1 до 3 раз за месяц, 29% - 1-2 раза в неделю, а 24% - 3 и поболее раз в неделю.
Занятия физическими упражнениями до беременности на риск рождения крупного плода не влияли, тогда как упражнения во время беременности хотя бы 3 раза в неделю снижали риск на 28%. Если же женщина продолжала регулярно упражняться и к 30-й неделе - риск снижался на 23%. У повторно беременных танцы и умеренной интенсивности аэробика также снижали риск, но плавание и занятия в фитнес-центре - нет.
По словам д-ра Steven Allen, заведующего отделением акушерства и гинекологии в Scott & White Healthcare в Темпле (Техас, США), результаты могут сильно зависеть от этнического состава испытуемых. Так, при исследовании среди американских женщин результат, по его мнению, мог быть другим.
"Однако упражнения в любом периоде жизни чрезвычайно полезны, и беременность - не повод, чтобы их отменять", - говорит он.
Важно только избегать упражнений, при которых беременная должна лежать на спине, поскольку это нарушает кровоток, преупреждают специалисты.
|