Желаете быть бодренькими и бодрствующими? Смейтесь чаще! Постоянный хохот оказывает на человеческий организм такое же благотворное воздействие, как и физические упражнения. К такому выводу пришли ученые из Мед центра института Лома Линда, штат Калифорния.
Как оказывается, хохот не только лишь улучшает настроение, да и понижает выработку гормонов стресса, увеличивает иммунную активность, понижает уровень холестерина в крови и давление крови, при этом эффект сравним с физической нагрузкой средней силы. Результаты исследования будут представлены на Конференции по экспериментальной биологии.
Добровольцам, которые приняли роль в исследовании, демонстрировали юмористические видеозаписи, также видеозаписи, вызывающие у зрителя огорчение. После чего у испытуемых взяли для анализа эталоны крови и замерили их давление крови. Результаты исследования молвят о том, что хохот оказывает влияние на давление, уровень гормонов и эндорфинов в крови так же, как и физические упражнения средней силы.
Доктор Ли Берк (Lee S. Berk), спец по превентивной медицине и психонейроиммунологии из института Лома Линда, работала над этим исследованием в течение практически 30 дней. "Только на данный момент мы начинаем осознавать, что настроение в течение денька оказывает влияние на наш организм обилием различных методов", - гласит она.
Управляющий исследования представила, что благодаря проделанной ею работе медицина стала на шаг поближе к осознанию связи меж физическим здоровьем и чувственным состоянием человека. http://zdravoe.com