Дети, которые едят много фруктов и овощей, испытывают меньше психологических заморочек, показало австралийское обследование Telethon Institute в городке Перте более 1,6 тыщи 14-летних малышей.
Терапевты проанализировали режим питания и признаки депрессии либо злости у подростков.
Результаты выявили связь западного стиля питания и развитие расстройств психики, в то время как детки, нередко потреблявшие фрукты и овощи, были защищены от психологических болезней. Оказалось, что дети, которые часто ели красное мясо, кондитерские изделия, белый хлеб и пили сладкую газировку, в основном страдают от эмоциональных и поведенческих нарушений.
Все перечисленные продукты относят к категории западного рациона питания. Подростки, придерживающиеся более здоровой диеты, включающей ежедневное потребление фруктов и овощей, наоборот имели сниженный риск психических расстройств, сообщают врачи.
Психологи подсчитали, что каждый пятый ребенок с эмоциональными проблемами к наступлению зрелого возраста будет иметь ту или иную форму психического расстройства, а половина всех заболеваний психики имеют истоки именно в юношестве. Начиная с 1985 года, количество детей и подростков, неправильно питающихся и имеющих диагноз ожирения, возросло втрое.
Помимо этого отмечается увеличение числа детей, которые ведут пассивный стиль жизни, заменив активные игры на свежем воздухе телевизором и компьютером. От питания и стиля жизни напрямую зависит не только лишь физическое, да и психическое здоровье будущих поколений, и данное исследование подтверждает эту идею, уверены клиницисты.
|