Йогурт улучшает настроение

0

Оказывается, йогурты, в каких содержатся пробиотики, оказывают положительное воздействие на течение депрессии, а не только лишь облагораживают состояние пищеварительной микрофлоры.

Эти данные были экспериментально подтверждены исследователями из Ирландии, Соединенных Штатов и Канады. Ученые считают, что бактерии, обитающие в кишечном тракте человека, оказывают существенное влияние на мозг и поведенческие механизмы. Проведенные ранее исследования касались только воздействия токсинов вредных бактерий на клетки мозга. Вопросами влияния нормальной кишечной микрофлоры на состояние нервной системы никто особо не занимался.

Новое исследование было проведено специалистами из Ирландии (университетский колледж Корк) под руководством Джона Криэна. Предметом исследования стало влияние лактобактерий Lactobacillus rhamnosus на поведение и деятельность мозга лабораторных мышей.

Мыши, которые получали йогурт с молочнокислыми бактериями в протяжении шести недель, оказались более устойчивыми к воздействию стрессов и развитию депрессии. По данным Live Science, в процессе эксперимента у грызунов было зарегистрировано более низкое содержание кортикостерона, который считается гормоном стресса.

 Ученые полагают, что у человека в организме работают похожие физиологические механизмы. Возможно, в скором времени врачи начнут назначать йогурт в качестве лекарства от депрессии.

А пока можем прибегать временами к этому лекарству без рецепта!