 Маленький ночной отдых «сбивает с толку» главные гормональные и обменные процессы в женском теле и тем увеличивает риск злокачественных опухолей.Чтоб расставить точки над «i», ученые в течение 10 лет следили за здоровьем 5,968 добровольческих участниц 18–65 лет. Ранее ни какой-то из них онкологический диагноз не ставили.
Как конкретно это происходит, мы пока не знаем. Врачи подразумевают, что движение активизирует нашу иммунную защиту, также помогает понизить вес и регулировать уровень гормонов в крови, что, в свою очередь, благотворно сказывается на общем состоянии организма.
С другой стороны, было увидено, что недочет сна дает оборотный эффект. Как спорт и сон понижают риск рака
В неприятном случае, как сказали онкологи на 7-й каждогодней конференции Американской ассоциации раковых исследовательских работ, полезный эффект от спорта сводится на нет.За отправную точку Джеймс МакКлейн (James McClain) и его коллеги из НИИ раковых болезней США взяли два уже узнаваемых науке факта.
С одной стороны, постоянные занятия физическими упражнениями предупреждают онкологические заболевания у дам, а именно рак груди и рак толстой кишки.
Основная масса, 55%, вообщем не занимается спортом.
Высыпаться, по их своим словам, удается только 26% россиян. При этом парней посреди их больше, чем дам (данные опроса Superjob.ru) .
За время, пока продолжалось исследование, у 604 дамам был найден рак, у 186 из их — рак молочной железы.
При всем этом больший процент риска наблюдался у испытуемых старшего возраста, ведущих сидящий стиль жизни с ночным отдыхом наименее 7 часов в день.
«Мы сделали вывод, что занятия спортом и здоровый сон могут служить сильной профилактикой заболевания, в особенности в юном и среднем возрасте», — выделил МакКлейн.ВДОГОНКУ: По данным ВЦИОМа, в нашей стране дела со спортом наладили только 9% населения. 18% нагружают себя физическими упражнениями очень изредка, 17% — временами.
Инф. onbeauty.ru
|