Одна из самых нужных косметологических процедур - массаж лица. Полезность от него явна: улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ, а кожа становится более гладкой, юный и эластичной. Конечно, самостоятельный массаж не поменяет услуг спеца, но если сделать все верно - то достигнуть неплохого эффекта полностью реально.

Массаж лица, непременно, процедура очень нужная, ведь она содействует восстановлению энергетического потенциала, упругости кожи, улучшению цвета лица, настроения и общего самочувствия.

Кожа вроде бы оживает и омолаживается, увеличивает свою защиту.

Но не запамятовывайте, что все отлично в меру. Не рекомендуется делать массаж лица очень нередко, 1-го раза в денек будет более чем довольно. Процедура показана только после 20 5 лет, в более ранешном возрасте кожа в ней не нуждается.

Также стоит учитывать, что халатный и жесткий массаж только навредит, потому делать функцию следует очень осторожно, просто касаясь кожи. Во избежание негативных последствий, стоит отрешиться от ее натягивания, растягивания и других брутальных воздействий.

До того как начать самомассаж, стоит приготовить к грядущей процедуре кожу. Очистите ее тоником либо каким-нибудь другим специально созданным для этого косметическим средством. Если ничего под рукой нет, просто умойтесь чистой водой. После чего наложите теплый компресс, это расширит сосуды лица и позволит впитаться полезным компонентам крема гораздо быстрее.

Итак, наложите большие пальцы на спинку носа между бровями. После, достаточно сильно надавив, двигайте руки вниз, плавно скользя ладонями и пальцами по щекам до челюсти, обеспечивая отток крови от лица. Прилагаемое усилие должно быть в меру большим, без растяжения кожи, особенно это касается области вокруг глаз, где кожа самая тонкая.

При самомассаже желательно использовать крем. Нанесите его и равномерно распределите по лицу. Помимо того, что это средство оказывает дополнительный положительный эффект на кожу (зависимо от его свойств), оно еще помогает рукам легко скользить по лицу, что делает процедуру еще больше безопасной для вашей кожи. То, что массаж проводится только чистыми руками - разумеется.

Для того чтобы руки легче скользили, можно вместо крема капнуть на них немножко масла. Но будьте осторожны, при массаже оно не должно попасть в глаза.

Сам массаж проводится по различным методикам, их существует неограниченное количество. Он содержит в себе четыре вида действий: поглаживание, растирание, поколачивание, плотное прижимание. Обычно процедура массажа лица занимает около 10 минут.

Существуют основные направления, по которым выполняется массаж лица: кожа здесь наиболее эластична и поэтому выдерживает большие нагрузки. Именно по этим линиям и должен проводиться массаж:

- от середины лба к вискам;

- по верхнему веку от внутреннего уголка глаза к внешнему, и обратно - по нижнему веку - от внешнего уголка ко внутреннему;

- от середины подбородка, по нижней челюсти к мочкам ушей;

- от переносицы к кончику носа;

- от спинки носа к ушам;

- от уголков рта по щекам к ушам;

- от середины верхней губы до крыльев носа и высшей части ушных раковин.

Необязательно всегда проходить все линии, программу можно сократить до тех упражнений, которые вы считаете наиболее необходимыми.

Вот вам наглядный пример одной из техник массажа лица. Все движения следует проводить в три этапа. Первый - легкое поколачивание, которое выполняется сложенными вместе пальцами (исключая большой и мизинец). На втором этапе - резкие нажатия, напоминающие хлопки, на третьем - вибрирующие движения.

Завершать массаж хорошо легким тонизирующим поглаживанием кожи (двигаться стоит сверху вниз). После того, как массаж окончен, нужно снять остатки крема. Идеальнее всего использовать для этого ватный тампон, смоченный в очищающем тонике.

Прекрасным завершением процедуры станет нанесение питательной маски, которая поможет коже расслабиться после нагрузки.

При всем желании следует отказаться от массажа, если есть противопоказания к нему. А именно, если кожа вашего лица повреждена и подвержена каким-либо дерматологическим заболеваниям, аллергии, если на ней большое количество гнойников, то от массажа однозначно стоит отказаться.

В любых других случаях - если по каким-то причинам состояние кожи отличается от нормального - с массажем лучше повременить до нормализации ситуации. Очередной случай, когда не рекомендуется делать массаж: если организм в целом подвержен тяжелым недугам. Массаж в такой ситуации навряд ли будет полезен.

Иногда вовсе приходится отказаться от массажа, когда есть индивидуальная непереносимость к этому виду терапии.

Инф. medpulse.ru