У каждого третьего мужчины в тот либо другой период жизни появляется неувязка сексапильного нрава. Сейчас мы разглядим некие диетические секреты, способные сделать мужское здоровье.
На временное и относительное понижение потенции оказывают влияние, во-1-х, стрессы, физические и психологические нагрузки, во-вторых, истощение, ожирение, сердечно-сосудистые и прочие заболевания. В первом случае медики рекомендуют занятия йогой, ароматерапию и принятие ванн. Во 2-м – начинать оздоровление с правильного питания!
Сначала, мужчинам полезны «витамины размножения» A и E, витамины группы B и белки. Белки содержатся в мясе, рыбе, яйцах и прочих продуктах. Специалисты выводят рыбу на первый план, потому что она, в отличие от мяса, практически не содержит холестерина – злейшего врага сердечно-сосудистой системы, и усваивается организмом гораздо быстрее мяса.
Самая полезная рыба для мужчин – камбала, макрель (скумбрия) и тунец, которые содержат высококачественный белок и богаты витаминами А, D и B12.
Также сексуальную активность мужчины повышают морепродукты: крабы, креветки, моллюски, гребешки и мидии. Они содержат много белка и витамины E и B.
Никогда не забывайте про орехи и семечки. Грецкие орехи, миндаль, кунжут и т.п. содержат неограниченное количество витамина E.
На Закавказье и в Китае для повышения потенции используются различные пряности: гвоздика, имбирь, шафран и др.
Вы скажете, придерживаться такой диеты невозможно? Трудно найти свежие морепродукты, все это очень дорого и т.д. Но это не так! Вы легко можете заказать эти продукты прямо к себе домой на сайте суши-бара UKUSHUKA. В блюдах ресторана вы найдете макрель, тунец, краба, креветку, прочие виды рыб и морепродуктов, имбирь, кунжут и другие продукты, так полезные вашему мужскому здоровью!
