В случаях, когда не удается отыскать физические предпосылки избыточного веса, следует узнать его психологические корни. Существует точка зрения, что основной психологической проблемой, общей для всех полных людей, является страх и потребность в защите.
Полные люди очень чувствительны, но не умеют справляться со своими эмоциями и чувствами. В данном случае жир символически помогает притупить нежелательные переживания, выполняет защитную, буферную функцию.
Что все-таки такое полнота? Это одно из проявлений недовольства собой. Всё это, конечно, происходит на подсознательном уровне. Порой человек не замечает, насколько негативно он относится к себе.
Если вы действительно серьезны в своем решении похудеть, пусть главной вашей задачей станет выработка позитивного самовосприятия. Необходимо полюбить себя. Если вы решили перестроить свой стиль жизни, позитивный взгляд и вера в успех – это самое важное.
