$2$3

Гигиена ротовой полости очень принципиальна, поэтому как может защитить зубы от различных болезней, в том числе кариеса и пародонтоза. Производить гигиену можно при помощи разных способов и средств. Средства для гигиены ротовой полости многообразны это и зубная паста, щетка и всяческие порошки и ополаскиватели и даже особые нити. Они все очень важны и необходимы для гигиены полости рта.

Ротовая полость заселена различной микрофлорой. Эта микрофлора способна нанести вред зубам, если вовремя от нее не избавиться. Мельчайшие организмы содействуют скоплению зубного налета, а его богатство может привести к кариесу, потому зубной налет необходимо удалять и делать это необходимо при помощи зубной щетки, также в отдельных случаях можно использовать зубную нить и зубочистки.

Какая роль зубной щетки? Основная задачки щетки очистить поверхность зубов от налета и остатков еды. Выбирая зубную щетку необходимо учесть возраст человека. Для малышей выпускаются особые мелкие щетки. Принципиально верно подбирать зубную щетку, так как некорректно подобранной щеткой неловко воспользоваться. Если имеется какая-либо патология либо вы желаете избрать безупречную щетку себе, тогда необходимо спросить дантиста, уж они-то разбираются в этом на все 100. При выборе щетки необходимо учесть, чтоб щетинки небыли жесткими, так как они могут повреждать десна и стирать зубную эмаль. Воспользоваться щеткой можно менее 4 мес. Но все находится в зависимости от свойства и прочности материала, может быть, она прослужит и меньше.

Когда детям необходимо начинать чистить зубы? Все находится в зависимости от наличия зубов. Приучивать малышей к гигиене ротовой полости необходимо как можно ранее. Поначалу в период обучения давайте ребенку щетку без пасты либо зубного порошка. Пусть привыкнет поначалу к щетке, позже уже сможете использовать зубные чистящие средства. На данный момент можно отыскать и особые зубные пасты для детей. Также в таких пастах указывается, для какого возраста предназначена эта зубная паста. Интересно, что если привить детям еще с малых лет привычку чистить регулярно зубы, они будут иметь эту привычку всю свою жизнь. Также дети очень любят подражать взрослым, поэтому родители на своем примере могут показывать, что чистить зубы регулярно это важно.

Зубы нужно чистить как с внешней, так и с внутренней стороны. Продолжительность чистки зубов должна быть 2-3 мин. Только через 30 сек, плотный зубной налет начинает потихоньку очищаться. Поэтому чтобы чистка зубов действительно оказывалась полезной, необходимо к этому подходить ответственно и чистить зубы продолжительное время, как говорится «качественно».

Помимо того что зубы нужно чистить регулярно нужно еще делать это качественно и правильно. Зубы желательно очищать после каждого приема пищи. Если чистить после каждого приема пищи не выходит, то хотя бы ополаскивать рот водой нужно, для того чтобы не скапливались бактерии. Зубной налет содержит внутри себя большое количество микроорганизмов и продукты их распада, и если не чистить регулярно зубы хотя бы дважды в день, то кариес, а потом и пародонтоз не заставят себя долго ждать. Хранить щетку нужно не в футляре, а в открытом стаканчике щетинками вверх, чтобы не скапливались микробы. Футляром нужно пользоваться периодически в случаях поездок. После покупке новой зубной щетки ее следует помыть мылом с горячей водой. Также в отношении щетки следует помнить, что она строго индивидуальная. Нельзя одалживать щетку другим людям, даже если это люди ближайшие родственники. Для удаления остатков пищи в промежутках между зубами нужно использовать тонкие зубные нити, одноразового применения. Нельзя очищать зубы швейной иголкой или другими металлическими изделиями, они могут поцарапать зубную эмаль и повредить десна.

Порошки, зубные пасты и ополаскиватели все эти средства применяются для гигиены ротовой полости. Многие люди пользуются зубными порошками, но их использование наносит зубам некий вред. Существенным недостатком зубного порошка будет то, что он сильно стирает зубную эмаль, и зубы становятся чрезмерно чувствительными. Поэтому такими порошками зубы чистить следует пару раз в неделю. Зубные пасты бывают лечебно-профилактическими и просто гигиеническими. Последние же просто очищают поверхность зубов и дарят освежающее дыхание. Такие пасты подходят для людей, не имеющих особых проблем с зубами. Зубные пасты по равнению с зубным порошком действуют более щадяще. Лечебно-профилактические пасты полезно использовать для лечения и профилактики кариеса. Полоскать ротовую полость после чистки зубов полезно травяными настоями, например из зверобоя, мяты, сосновых веточек.

На начальных стадиях кариеса важно восстановить эмаль. Заметить начало кариеса можно по реакции зубов на кислую, сладкую и соленую пищу. Если при приеме пищи существуют болевые ощущения, появились светлые пятна на поверхности зубов, следует немедленно обратиться за помощью к стоматологу. На ранней стадии можно приостановить развитие заболевания и поболее того восстановить эмаль. Но заметьте это возможно, только если не оттягивать поход к стоматологу. Также в лечении кариеса важную роль играет питание. В организм должны поступать углеводы, белки и полезные жиры. Также нужно увеличить продукты питания, которые богаты на такие минеральные вещества как: фтор, магний, фосфор, кальций. Обогатить рацион нужно и такими продуктами: овощи, фрукты, морская капуста, яйца, творог, сыр, рыба. А вот легкоусвояемые углеводы нужно ограничить - это печенье, торты, пирожные, конфеты, выпечка. Также огромную роль в сохранении здоровья зубов играет гигиена полости рта при помощи различных средств, их сейчас продается неограниченное количество. Главное подобрать правильный уход за ротовой полостью, и придерживаться его всю жизнь. Как видим, хороший уход за зубами поможет избежать ненужных проблем.

http://www.vashaibolit.ru