Так как картофельная диета содержит сильно мало витаминов, нужно принимать их в пилюлях,
Картофельная диета, 1й вариант Длительность - 3 денька. Итог: минус 3 кг. 1,5-2 кг большого картофеля отлично помыть и запечь в духовке. Поделить на 4-6 порций и есть умеренно в течение денька, лучше жарким и в кожице, без соли, сливочного либо растительного масла и других приправ. Необходимо соблюдать дневную норму воды - более 3 л. Спиртные напитки - запрещены.
Картофельная диета, 2й вариант Завтрак: стакан молока. Обед: 300 г картофельного пюре. Ужин: картофельный салат (250 г картофеля, яичко вкрутую, соль, уксус, растительное масло, темный перец).
Инф. askwoman.ru