Всё, что мы лицезреем вокруг, должно качеству нашего зрения, если оно очень слабенькое, то и восприятие мира вокруг нас будет не таким броским, как это может быть. Задачи со зрением могут показаться в любом возрасте, потому что в ближайшее время нехорошее зрение — одна из самых распространённых заболеваний, которую принципиально впору диагностировать и начать исцеление. Современное общество и условия труда диктуют нам свои правила и львиная доза вины лежит на плечах мониторов компов, перед которыми практически каждый человек в мире проводит по несколько часов в день, а то и больше. 1. Самый эффективный метод борьбы с ухудшением зрения — это сокращение времени, проведённого перед монитором.2. Нужно постоянно, изо дня в день, делать гимнастику для глаз.
Одно из самых простых упражнений — отвести взгляд от монитора куда-нибудь в сторону и делать так каждый час по пару минут.3. Учёные советуют есть по-больше моркови и черники, по их мнению, в их состав входят те вещества, которые способны улучшить зрение или поддержать его в исходном состоянии.4.
Массаж для глаз можно делать, как и гимнастику, самостоятельно. Делается он довольно просто и просто — пальцами спокойно, не надавливая, нужно сделать круговые движения вокруг глаз в течение одной минуты. Слишком долго не обязательно массажировать глаза, в этом случае - лучше чаще, чем дольше. 5. В специализированных магазинах оптики продаются очки, которые считаются отличными тренажёрами для глаз. Преимущественно они имеют чёрный цвет, у них нет линз, а место, где они должны быть, покрыто пластмассой в мелкую дырочку. Они не так дорого стоят, чтобы переживать о деньгах, потраченных зря, поэтому смело покупайте перфорированные очки и пользуйтесь ими по инструкции.
|