<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />От того, чем мы питаемся, впрямую зависит наша физическая форма и психологическое состояние, гормональный фон и уровень сопротивляемости организма стрессам и заболеваниям.
Тут полностью уместно перефразировать фразу и заключить: скажи мне, что ты ешь, и я скажу кто ты. Исследования ученых в очередной раз подтвердили связь меж продуктами, которые мы употребляем и нашим самочувствием и даже чувствами.
Сейчас они составили нехитрую диету для бурного оргазма. Вот топ-10 товаров, которые содействуют фейерверкам в кровати:
Мед
В нем в огромных количествах содержится бор. Который в свою очередь содействует увеличению уровня тестостерона в крови, а это впрямую ведет к повышению либидо и у парней, и у дам. Не считая того бор улучшает обмен веществ в нашем организме, что тоже благоприятно влияет на физическую форму и сексапильное желание.
Холестерин холестерину рознь. Как оказывается, существует «плохой» и «хороший» холестерин. Нехватка последнего ведет к потере сексапильного желания. Чтобы такового не случилось, в рационе непременно должны находиться орешки и семена, содержащие растительные жиры и кислоты. Главное не очень увлекаться лузганьем семечек перед телеком, рискуете втянуться и запамятовать про секс.
Также в избытке содержатся в овощах. Кстати, полезнее всего масла холодного прессования (внимательно читайте этикетку), в них больше питательных веществ, чем в термически обработанных, также витамина E, необходимого для поддержания гормонального баланса.
Издавна считаются природным афродозиаком. По сути все морепродукты насыщены минеральными веществами - неотъемлемыми составляющими половых гормонов. Кроме того, минеральные вещества из морепродуктов лучше усваиваются организмом.
Яйца
Яйцо - зарождающаяся жизнь. Сам Бог велел ему быть кладезем всевозможных витаминов и питательных веществ. Здесь содержатся витамины группы B, а именно B6 и B5, которые помогают сбалансировать гормональный уровень и поддерживать энергетический тонус организма.
Помимо яиц, источниками витамина B6 являются груши, шпинат, пивные дрожжи, морковь, рыба, картофель, молоко. Так что в преддверии постельных подвигов отведайте что-нибудь из перечисленного. Выбор немаленький.
Красное мясо
А вместе с ним и темное мясо птицы (утка, индейка) является хорошим источником цинка, который уменьшает содержание в организме гормона пролактина. Находящийся в избытке пролактин ведет к половым дисфункциям. Вегетарианцы могут заменить вышеперечисленное на...
Коричневый рис
Или зерновой хлеб. Оба продукта также прекрасные источники цинка.
Шоколад
Многофункциональный шоколад не только лишь способствует мозговой деятельности, но создает чувство удовлетворенности и повышает настроение. Он содержит вещества, которые стимулируют передачу нервных импульсов. Побалуйте друг дружку шоколадкой!
Водоросли
Высокое содержание йода делает морские водоросли незаменимыми для нормальной работы щитовидной железы, которая, кстати, отвечает за женское либидо. Поэтому жуйте морскую капусту! Водоросли (нори) также можно найти в роллах и суши.
На удивление, овсяные хлопья повышают уровень тестостерона в крови. Эффект будет заметен, если хотя бы несколько раз в неделю съедать по тарелке овсянки и выпивать 3 чашки овсяного отвара.
|