28 февраля , 10:15
#0088; 1441
#0075; 1
Чешские малыши меньше едят мясо. Огромное количество из их отрешается от него, потому что свинина, говядина либо курица кажутся невкусными. В ряде всевозможных случаев предки вначале не настаивают, чтоб на тарелках их чад возникало мясо, но есть и такие семьи, где детки должны посиживать только на макробиотической диете. Чтобы все было в порядке, в первом случае специалисты рекомендуют родителям запастись терпением и продолжать предлагать ребенку мясо, а во 2-м задуматься о пестроте меню, в каком будут иные белковые продукты.
В случае же пристрастия исключительно к макробиотическому питанию, родителям рекомендуется не забывать о возможной ответственности за нанесение вреда здоровью ребенка.
Дети это не взрослые, и белковая пища им необходима для нормального развития, роста, сообщает радиостанция Ceský rozhlas. Мясо является важным источником полноценных белков, содержит железо, ряд витаминов группы В, сначала В12, также витамины А, D и иные компоненты, которые необходимы детскому организму.
Малышу нужно в 12 раз больше, чем взрослому человеку, эссенциальных аминокислот, которые в большом количестве содержаться именно в мясе, а подростку в 3 раза.
Малыши, которые отказываются от мяса, могут стать жертвами неофобии неприятие новых видов пищи. Вегетарианский и даже веганский способ питания, как подчеркивают представители Чешского вегетарианского общества, может обеспечить ребенку правильное развитие, однако, для этого необходимо строго следить за комплексностью составленного меню, что сложнее. Некоторые же элементы, например, витамин В12, ребенок должен получать дополнительно.
Автор: Валерия Одинцова