| Главная » Статьи » Диеты и Питание |
Гуляющая почка «Мне 22 года
Прогуливающая почка
«Мне 22 года. Рост – 164 см, вес – 49 кг. Не так давно мне поставили диагноз опущение правой почки, и доктор порекомендовал поправиться на 5–7 кг. Как мне далее себя вести?» М. Веткина, г. Москва Отвечает кандидат мед наук, врач-уролог высшей категории 5-го Диагностического центра Управления здравоохранения Северо-Восточного административного окрестность г. Москвы Сергей Владимирович Варшавский. Почки в нашем организме относительно подвижны. В момент вдоха почка сдвигается вниз на 2–4 сантиметра, при глубочайшем вдохе уходит на 4–6 см. Она реагирует на движения и перемещения тела. Но бывает, что окружающая жировая клетчатка не держит почку, и ее движения становятся непредсказуемыми. Она начинает опускаться в малый таз, туда, где размещены яичники, может поворачиваться вокруг вертикальной либо горизонтальной оси, сдвигаться вниз и ввысь, как лифт. В вертикальном положении она движется вниз, потому и употребляют термин опущение почки. Обычно, на место почка ворачивается без помощи других. Для этого довольно лечь, приподняв ноги, расслабить животик и глубоко и тихо дышать. Но стоит только длительно постоять, поднять парочку увесистых сумок либо заняться шейпингом, как почка вновь отчаливает в путешествие. В большинстве случаев опущение почки и ее миграция встречаются у юных худых женщин с осиной талией либо у тех, кто быстро сбрасывает избыточный вес. У их недостаточно припасов жировой клетчатки вокруг почки. При опущении почки обычно тревожат неизменные либо повторяющиеся боли в пояснице. Нередко развивается и воспалительный процесс в почечных лоханках – пиелонефрит. А часто опущение почки приводит к повторяющемуся увеличению кровяного давления, вегетососудистой дистонии и неврозу. На исходном шаге заболевания бывает довольно ношения разных бандажей, поясов, корсетов. Лучше, если они будут сделаны либо подобраны специально вам. Противопоказаний для их ношения фактически нет. Для исцеления опущения почек полезны средства, укрепляющие сосуды, и равновесное питание. Существует и целебная гимнастика, направленная на укрепление мускул брюшного пресса и спины. Комплекс этих упражнений необходимо делать по 20–30 минут раз в день, лучше с утра: n 1. Лечь на спину, немного согнуть ноги в коленях. Надуть животик во время вдоха, задержать дыхание и втянуть во время выдоха. Повторить 10–15 раз. n 2. Начальное положение – прежнее. В момент вдоха поднять вытянутые ноги вертикально ввысь, на выдохе – возвратить ноги в исходное положение. Повторить 5–10 раз. n 3. Лежа на спине, поднять ноги, колени вместе. Ноги развести в стороны – вдох, ноги скрестить – выдох. Повторить 7–8 раз. n 4. Положить под поясницу валик или сложенную подушку высотой 10–15 сантиметров. На вдохе – согнуть правую ногу, на выдохе – вернуть ногу в исходное положение. На вдохе – согнуть левую ногу, на выдохе – вернуть ногу в исходное положение. Повторить 5–6 раз. n 5. Исходное положение – на спине с валиком под поясницей. На вдохе – поднять правую ногу вверх, на выдохе – вернуть ногу в исходное положение. На вдохе – поднять левую ногу вверх, на выдохе – вернуть ногу в исходное положение. Повторить 5–6 раз. Вернуть почку на место с помощью трав и лекарств невозможно. Однако они предупреждают и лечат осложнения опущения почки. Например, для профилактики обострения пиелонефрита хорошо пить клюквенный морс. Для этой же цели можно применить и травяной сбор. Составные части берут в следующих пропорциях: листья черной смородины – 1 часть, листья березы – 1 часть, плоды можжевельника – 1 часть, листья толокнянки – 2 части, листья брусники – 2 части, листья подорожника – 2 части, листья крапивы – 3 части, плоды шиповника – 4 части. Измельчить, перемешать. Одну столовую ложку сбора залить 500 мл кипятка, накрыть крышкой и нагревать на водяной бане 30 минут, настоять до остывания. Процедить, пить по 2/3 стакана 3 раза в день 4–6 недель. Потому что вероятность пиелонефрита у женщин с опущением почки довольно высока, то для повышения иммунитета неплохо принимать поливитамины, экстракт элеутерококка, настойку эхинацеи. Если же обострения избежать не удалось, врач может назначить курсовое лечение антибактериальными препаратами. К ним относятся нитроксолин, фурадонин, палин или более современные ципролет, абактал, нолицин, максаквин. Иногда может потребоваться назначение гипотензивных средств. Истинное излечение возможно только после операции – фиксации почки. Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Категория: Диеты и Питание | Добавил: sdf5676 (20.05.2015) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 378 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |