В протяжении многих веков способность запоминать помогало живым созданиям выжить, а конкретно склонность мозга к запоминанию позволяло отличать съедобную еду от ядовитой, членов собственной семьи от примыкающей, как передает
А с развитием общества, с возникновением новых технологий потребность в запоминании только возрастает. Но, к огорчению, многие люди повсевременно сетуют на расстройства памяти, они не способны запоминать простую информацию.
А ведь человек в среднем употребляет способности собственного мозга всего на 10-15%! Можно только представлять, чего человек способен достигнуть, если использовать мозг, хотя бы наполовину. А можно просто заставлять себя делать некие обыкновенные упражнения для запоминания. Вот примеры.
Читая сложное заглавие блюда в меню, можно его уяснить, если «перевести» заглавие в понятную себе форму. К примеру, китайский чай с заглавием «Лапсанг Сушонг» можно «переименовать» как «Лапша сушеная». Звучит нелепо, но этот способ помогает очень надолго запомнить трудные имена, названия магазинов, блюд и многое другое. Этот способ так же актуален и при изучении иностранных языков. Не стоит переживать за несоответствие окончаний, количества слов в «переименованной» фразе, мозг – уникальный орган, он все расставит на свои места и нужное слово всегда воспроизведется верно.
Используя ассоциации, мозг также способен воспроизводить трудную информацию. Этот способ запоминания похож на предыдущий. Например, выходя из дома на улицу, нужно не забыть взять перчатки. Можно представить, что выходя из квартиры, виртуальная огромная перчатка начинает душить. Так точно ничего не забудется, а входная дверь будет ассоциироваться со сценой удушения. И чем больше будет размер представленных ассоциаций, чем сильнее будет виртуальное воздействие – тем надежней запомнится информация. Если этот метод кажется глупым, то для начала следует его применить. Результат будет налицо. Это действенный способ при запоминании анекдотов, газетных статей, постоянной забываемых вещей. Важно, чем несуразней будут представления, тем легче удержать в памяти нужную информацию. Это были самые простые способы запоминания, существуют также манипуляции с цифрами, с датами, и многое другое! Но это уже совсем другая история. А пока, удачи и хорошего запоминания! Для улучшения памяти, конечно, можно пить регулярно всякие витамины, например, с содержанием йода, употреблять пищу с повышенным содержанием клетчатки, все это, безусловно, стимулирует мозговую деятельность. Но огромным плюсом будет, если постоянно заставлять свой мозг запоминать. Делать это очень легко. Мозг человека устроен так, что одна информация, например, лица людей, откладываются в одной части мозга, а другая, например, запахи, уже в другой части. Поэтому для воспроизведения в памяти того или иного факта, мозг обращается к определенной ячейке.
