Всегда можно отыскать кандидатуру тренажерному залу.Безупречная фитнес-программа должна состоять из нескольких главных частей.Оздоровительные, легкие движения, интенсивность и фиксирование роста. Последующие виды спортасодержат эти элементы:
Скалолазание и альпинизм
Нет ничего интереснее скалолазания. К тому же оно развивает упругость, силу ног и рук.
Стимул: Невзирая на наличиенадлежащего оборудования для обеспечения безопасности перед вами стоит вопрос: жизнь либо погибель, фуррор либо падение?
Соревнования по плаванию
Речь не о плескании в местном бассейне, а оспортивном плавании. Изучите несколько стилей.Баттерфляй, брасс, вольный стиль. Это- неограниченное пространство для роста.
Стимул: Став хорошим пловцом, вы будете чувствовать себя увереннее во время путешествий. Наша планета на 70% состоит из воды.Почему бы не покорить эту стихию?
Бразильское джиу джитсу
Смешанные виды боевых искусств становятся всё более и поболее популярными.Вы узнаете множество захватов, выпадов и подъемов.Также вы сможете принимать такие позиции, которые заставят содрогнуться любогойога.
Стимул: Ничто не заставитвас работать над собойусерднее, чем опасность быть побежденным.
Гимнастика
Конечно, идет речь не об Олимпийском уровне. Достаточно научиться владеть собственным телом. Не спешите, будьте терпеливы, действуйте уверенно и доверяйте себе. Никто не знает ваше тело лучше вас.
Стимул: Ваши движения станут пластичными, осанка - правильной и красивой.
Овладев любым из этих видов спорта, вы увидите, что результаты не заставят себя ждать.
