Прекрасная и теплая кожа - это мечта многих дам, прилагающих много усилий для заслуги такового результата. Сделать кожу таковой нереально без неизменного гигиенического ухода за ней. Для поддержания чистоты кожи раз в день следует принимать душ.
Мытье - основной вид ухода за кожей, при котором с ее поверхности удаляются пыль, бактерии, пот, кожное сало, разные загрязнения.
Если у вас обычная и жирная кожа, пользуйтесь обыденным туалетным мылом либо гелем для душа. При очень сухой коже рекомендуется воспользоваться мягеньким детским мылом либо делать втирания во мокроватую кожу особых масел и кремов.
Необходимо быть усмотрительным при использовании мыла и геля для душа, ведь злоупотребление ими раздражает кислотную оболочку кожи, приводит к ее сухости и шелушению. При каждодневном приеме душа довольно намыливать только подмышки, половые органы, ступни ног.
Все другое будет довольно незапятнанным благодаря теплой воде. Если для вас приходится принимать душ, к примеру, после спортивных занятий, то пользуйтесь моющими средствами только, если очень взмокли, в данном случае кислотная оболочка меньше раздражается.
Если вы утомились и желаете взбодриться, для вас поможет контрастный душ. Начинать следует с теплой воды, равномерно увеличивая ее температуру, а потом стремительно облиться прохладной. Повторите функцию 2-3 раза и заканчивайте ее холодной либо прохладной водой.
Такой контрастный душ прекрасно воздействует на кожу, потому что улучшает ее кровоснабжение за счет мгновенного сужения и расширения кровеносных сосудов. Если же после напряженного дня вы хотите расслабиться, то, встав под душ, сделайте так, чтобы по вашей спине от затылка по позвоночнику вниз текла сначала теплая, а затем все более горячая вода.
Дело в том, что здесь расположена центральная точка нервного узла, своеобразный водный массаж которой благоприятно подействует на вас. Не обливаясь холодной водой, выйдите из душа, отдохните, расслабьтесь и немного полежите.
Очень распространенная проблема - это потливость. При повышенной потливости надо особенно тщательно следить за чистотой тела, потому что запах пота создает неприятное впечатление. Кроме водных гигиенических процедур и применения специальных дезодорантов, устраняющих запах пота, попробуйте принимать настои лекарственных растений, которые, несомненно, помогут вам в этой ситуации.
Настой шалфея или мелиссы
2 чайные ложки травы заварите 1 стаканом крутого кипятка. Через 30 минут остывший и процеженный настой принимают равными порциями в течение дня.
Настой шалфея и крапивы
15 г смеси сухих трав заварить 1 стаканом горячей воды, через 30 минут настой готов. Пить по 1/2 стакана в день 2 раза в течение 4 недель, через несколько месяцев курс лечения можно повторить.
Для того чтобы как надо очистить кожу и сделать ее мягкой и нежной, регулярно делайте пилинговые процедуры. Смешайте полстакана сливок (сметаны, ряженки) со 100 г поваренной соли, и натирайте тело этой массой, повышенное внимание обращая на грубые, шершавые места - локти, коленки, ступни ног.
Советы:
Мытье - основной вид ухода за кожей, при котором с ее поверхности удаляются пыль, микробы, пот, кожное сало, различные загрязнения.
Если у вас нормальная и жирная кожа, пользуйтесь обычным туалетным мылом или гелем для душа. При очень сухой коже рекомендуется пользоваться мягким детским мылом или делать втирания во влажную кожу специальных масляных препаратов.
Если вам приходится принимать душ, например, после спортивных тренировок, то пользуйтесь моющими средствами лишь, если сильно вспотели, в данном случае кислотная оболочка меньше раздражается.
Если же после напряженного дня вы хотите расслабиться, то, встав под душ, сделайте так, чтобы по вашей спине от затылка по позвоночнику вниз текла сначала теплая, а затем все более горячая вода.
|