Грудь – это женская гордость, грудь – это мужская слабость, грудь – это источник нескончаемых страхов и колебаний. А вдруг вырастет недостаточно большой, а вдруг отвиснет после родов, а вдруг ЕМУ не понравится? Запомни главное: большая либо малая грудь – это дело вкуса. Принципиально только, чтоб она была упругой и не обвисала. Потому не зацикливайся, а просто соблюдай простые правила ухода за своим бюстом.
Обязательное условие тонуса груди – верно подобранный бюстгальтер. Очень просторный и очень тесноватый идиентично вредоносны. В просторном бюстгальтере грудь обвисает, в очень тесноватом – нарушается кровообращение. Для занятий спортом необходимо всегда использовать специальный бюстгальтер, без него от постоянных толчков и колебаний кожа растягивается гораздо активнее – и молочные железы обвисают.
Летом не стоит загорать «топлес», и вовсе не из пуританских соображений. Под воздействием солнечных лучей кожа на груди особенно быстро стареет. На ареоле могут даже появиться морщины, а в области декольте – пигментные пятна. Не следует забывать, что кожа на груди вдвое тоньше, чем на лице, – так что не добавляй ей лишних нагрузок.
Следи за осанкой: как расправляются плечи и выпрямляется спина – грудь становится более подтянутой, так как часть нагрузки берут на себя мышцы грудной клетки. Следи за весом. При резком похудании грудь обвиснет, потеряв внутреннюю жировую прослойку. Слишком быстрый набор веса может привести к растяжкам на коже. Не пересушивай кожу: избегай слишком горячей воды и мыла. Подбери специальный щадящий гель для душа. Используй увлажняющие кремы с витаминами. Эффективен и массаж при помощи контрастного душа. Впрочем, его можно заменить и обычным массажем с аккуратными круговыми движениями от нижнего края груди к подбородку.
