Добро пожаловать в болталку для овощеедов и йогов

Тема создана и продолжает развиваться благодаря теплому дружескому роли и поддержке администрации сайта, дорогих замечательных людей Настеньки и Сергея.

Все требования которых создатели её делали и делают безоговорочно, понимая, что они нацелены на полезное и необходимое для всего сайта в целом.

Поэтому деяния администрации в теме не обсуждаются и выполняются в согласовании с её требованиями.

Все вытекающие всвязи с этим требованием вопросы решаются в соответствующих темах и разделах форума

Дорогие овощееды и йоги! В этой теме можно обсуждать все интересующие вас вопросы. обмениваться впечатлениями, мнениями и интересными фактами, касающимися вегетарианства.По прежнему, зная о различных течениях и принципах подхода к вегетарианству доброжелательный подход и взаимоуважение и культурный обмен взглядами и мнениями приветствуются. Спаммеров, коммерческих служащих и агрессивно-идейных просьба не беспокоить. И соблюдать общие правила форума. А так же уважительное отношение к людям разных традиций вида питания.

______________________________________________________________

Вегетарианские рецепты

Красота и йога

Миропонимание создателя не всегда совпадает с точкой зрения участников темы.Участники несут ответственность за точность, грамотность и правдивость приведенных фактов, внедрение сведений не подлежащих открытой публикации или копированию, а так же за распространение воздействия или учений различных сообществ или лиц и энергоопрятность. Создатель темы не несет ответственности за все претензии, предъявляемые вегетарианцам вообще и участникам форума а конкретно.

Официальное заключение ВОЗ

Умеренно медицина пришла к осознанию того факта, что даже в на 100 процентов вегетарианском рационе питания, содержащем разные продукты происходит взаимодополнение аминокислот из разных видов растительной пищи.Если такой рацион удовлетворяет все энерго потребности организма малыша или взрослого,он автоматом обеспечивает и все его белковые потребности.(Статья расположена в журнале американской ассоциации диетологов, ноябрь 1997, том 97.Вып 11 Создатели - Virginia K. Messina, MPH, RD, и Kenneth I. Burke, PhD, RD

Рецензенты - Winston J. Craig, PhD, RD; Johanna Dwyer, DSc, RD;

Suzanne Havala, MS, RD, FADA;

D. Enette Larson, MS, RD; A. Reed Mangels, PhD, RD, FADA;

Vegetarian Nutrition dietetic practice group

(Lenore Hodges, PhD, RD; Cyndi Reeser, MPH, RD)

)Полное изложение статьи http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=5191

Из энциклопедического словаря Брокгауза

Цитата: Цитата:

Соображая все произнесенное, приходится признать, что вегетарианство, несмотря на возражение многих докторов и физиологов, имеет на сто процентов реальные основания, как научные, так и культурно-исторические.

Официальная формулировка позиции Американской Ассоциации Диетологов (ADA)

Правильно спланированный вегетарианский рацион является полноценным и полезен для профилактики и исцеления определенных заболеваний.

Исследования показывают, что у овощеедов более низкая, чем у невегетарианцев заболеваемость и смертность от определенных обретенных дегенеративных болезней.

Сбалансированный вегетарианский рацион подходит для всех периодов жизни, в том числе во время беременности ипри лактации (кормления) Он так же удовлетворяет пищевой потребности детей, детей и подростков и способствует их нормальному росту. Сам по себе переход на вегетарианство не ведет к пищевым расстройствам

Вегетарианское питание удовлетворяет потребности спортсменов в период соревнований

(Расположена в журнале ADA,November1997, issue 11Virginia K.Messina MPH.RD & Kenneth I Burke, PHD,RD. Рецензенты WinstonJ Craig PHD, RD and other...)

Последне слово науки (в том числе и о витамине В12)

Большая группа биологв из 6 научно-исследовательских учреждений США открыли большущее видовое богатство пищеварительной микрофлоры и ее воздействие на обмен веществ.В кишечнике находится более 1 килограмма бактерий разных видов : человек вместе с ними представляет собой сверхорганизм,обмен которого в важной степени определяется ферментами, гены которых находятся не в человеческих хромосомах, а в геномах симбиотических микробов.

Как выяснилось. большая часть бактерий не исследовано и пока исследование их нереально, так как они не растут на питательных средах лабораторий.

Оказалось, что в пищеварительной микрофлоре резко повышена толика генов для метаболизма (обмена) полисахаридов растительного происхождения, а в генах человека это не закодировано. Другими словами это функция его бактерий.

В совокупном геноме пищеварительной флоры очень повышено содержание генов, свзанных с синтезом незаменимых аминокислот и витаминов. Микрофлора производит существенное количество веществ, подходящих человеку. Толика человеческих генов в совокупном геноме-1%.

(Источние Steven R Gill Melagenomik Analisis of the human Distal Gut Mikrobiome//Science 2006 312P 1355-1959 по материалам с био.ру.) см http://elementy.ru/news/430256

Историческая справка

( вегетарианство, как неотъемлимая часть брахманического сословия, происходящего из культуры арьев, жителей Арктики)

В многочисленных трудах историков, архелогов (Кондратьев), экспертов научного института культуры востока (при СССР) говорилось об ином,нежели на данный момент маршруте протекания Гольфстрима и обитаемости земель Арктики, на данный момент покрытой льдами.Люди могли там жить,и зарождение брахманизма ( и вегетарианства, практикуемого брахманами), относят непосредственно к тому времени, о чем свидетельствуют наскальные изображения старенькых божеств, позже перенятых индуизмом.

Цитата:

Похолодание, наступившее на севере к VII тыс. до н.э., заставило значительную часть складывавшихся там племен двинуться к югу. Об этом правильно сказано в Авесте – памятнике индоиранской группы арьев: верховный бог говорит первочеловеку, что следует идти к солнцу, имея по правую руку запад, а по левую восток.

Пройдя умеренно по землям Восточной Европы (т.е. по землям будущей Рф) и продолжая контакты с переселяющимися группами протославян, арьи по достижении Темного моря двинулись в III – II тыс. до н.э. в сторону Индии. Их подтолкнуло к новым перекочевкам наступившее длительное время засухи, несовместимое с их кочевым хозяйством. О длительном их пребывании на славянских землях говорит неограниченное количество сохранившихся до наших дней названий рек от Русского севера до Темного моря.

После прихода в Индию арьи стали оседать на землю и осваивать новые животрепещущие условия, заимствуя многие возможности у местного населения и при всем этом физически с ним смешиваясь. Век за веком арьи соединяли свои религиозные представления с теми, что были известны доарийскому популяции, равно как и свои правовые институты с местными.

Арьи, исконно сформировавшиеся в более северных областях, отличались европеоидными чертами внешности – светло окрашенной кожей, светлыми или каштановыми волосами и чисто голубыми или серыми глазами. Местные же жители обладали, в согласовании со собственной расовой принадлежностью, черной кожей, темными же, а нередко и темными волосами и очень темными очами. Наличие в среде населения Индии людей, отличающихся признаками обеих рас с разной степенью их выраженности, является прямым результатом многолетнего процесса физического смешения потомков представителей 2-ух главных этнических массивов дальной древности. (М.,"Академия" из-во "Наука"отд. ин-та востоковедения гл. ред. вост л-ры)

О обычной репродуктивной функции овощеедов

Есть всемирно известные методики, к примеру у академика РАЕН,знатного доктора Калифорнийского Института "Сьерра" Игоря Борисовича Чарковского - основателя естественных родов и подготовки к ним, которые обширно употребляются в Германии, Англии, Америке. Эта методика подготовки людей к зачатию и беременности основывется на вегетарианстве. И огромное количество людей,смогли у него нормальнно вернуть свое здрорвье перед зачатием, выносив успешно родить ребенка, в дальнейшем растить здоровых малышей играющих неодетыми в снежных сугробах и купаться в проруби. Моя знакомая, его ученица, врач, как и ее муж использовала с успехом его методику, следовала ей сама.Из далекой сибири и других дальних мест женщины с детками, которым поставили тяжелые диагнозы сутками добирались к этому человекузная об отличных результатах его метода.

Сайт с сылкой на форум врачей сыроедов и вегетарианцев и интервью с родителями http://www.vedamost.info//03/blog-post_3780.html

О климатической универсальности вегетарианства

Если совершить небольшой экскурс в географию, то выяснится, Что климат в Тибете очень суровый : ледяные и сильнейшие ветры продувают эти высокие горы даже летом, снося с крыш людей. Снежные тучи проходят через вершины этих гор, там, где находятся монастыри и в даже в летнее время может пойти снег. Скудная горная растительность не дает необходимого даже вегетарианцам запаса для пропитания. Люди очень тяжело работают, чтобы выжить в таких условиях, все таки они даже не помышляют об уничтожении животных или рыб.

Рыбы там не боятся людей, дают себя погладить детям и играют с ними.

Основоположник Чжут-ши в России, врач, пользовавший верхушку партийного аппарата Петр Алексеевич Бадмаев родом из Бурятии использовал травы, которые там собирали и сушили монахи из монастырей.

*

в сибири есть целые поселения вегетарианцев! Их даже исследовали на предмет дефицита В12, ни у кого, в том числе у детей, никогда в жизни не пробовавших животную пищу, дефицит этого витамина не был обнаружен.

Вот мнение человека из Омска- Западная сибирь-6 лет без мяса, полёт нормальный. Бытует у нас мнение что вегетарианцу в сибири жить не возможно, но по себе никакой разницы не заметил, -45 у нас не повод не выходить на улицу .Тоже могу сказать про своих родственников вегетарианцев. Себе окончательно укрепил мнение, что данный образ питания никак не влияет на переносимость погоды.

Насчет индии- поверьте не такая там размеренная жизнь как вам представляется, а какой там тяжелый физический труд... они знать не знают о 8ми часовом рабочем дне и трудовом кодексе. И когда индийцы вегетарианцы приезжают учиться к нам на север ничто не мешает им придерживаться своего прежнего питания.

Спорт и вегетарианство

Известные спортсмены — вегетарианцы:

Карл Льюис (Carl Lewis) — великий легкоатлет, спринтер, обладатель 9 золотых Олимпийских медалей, признан "лучшим атлетом всех времен

Серена Уильямс (Serena Jameka Williams) — большой теннис, «Первая ракетка» мира (2002, 2003, 2008)

Би Джей Армстронг (BJ Armstrong) — звезда баскетбола США

Вера Шиманская — двухкратная чемпионка мира, Олимпийская чемпионка 2000 г., двухкратная чемпионка Европы 2001 г. по художественной гимнастике, Россия

Анна Богалий–Титовец (12.06.1979) — российская биатлонистка, двукратная олимпийская чемпионка в эстафете (2006, ), заслуженный мастер спорта России, член сборной России по биатлону с 2000 года.

Физические возможности вегетарианцев

Если посмотреть передачу о практикующих тай-чи, которую подготовил Юрий Сенкевич, врач по образованию и ученый:

люди не только поднимали и гнули тяжелые шпалы ну и тащили грузовики в несколько тонн.

комментируя виденное и предупреждая аргументы скептиков он объснял, что это не трюк, не мираж и не фокусы, но подобное он очень часто наблюдал во многих городах Китая.Люди, практикующте тай-чи вегетарианцы

Православная вера о вегетарианстве

О том, что Иисус был вегетарианцем и жил в гармонии с животными, сказано во многих документах.[/url]

Другая полезная информация

подготовка к зачатию, беременность, роды,младенчество

Смотрите литературу Чарковского и его сайт,

На рутреккере наберите поисковиком "Чарковский" -там есть фильм о водных родах, и целый набор разной полезной литературы, фильмов и т.д.

Литература Аршавского

Материалы института йоги гуру Ар Сантема.

Дошкольный возраст

Народные русские сказки, потешки, песенки, прибаутки,шутки.

К.И. Чуковский "От двух до пяти"-замечательные рекомендации по воспитанию детей

Произведения Чуковского

Произведения Маршака

"Алиса в стране чудес" в переводе (!) БОРИСА ЗАХОДЕРА (!)

"Винни Пух и все, все, все" (!) в переводе Бориса Заходера

Пушкин .Сказки

Крылов "Басни"

Никитины "Развивающие игры"

Житомирский, Шеврин "Математическая азбука"

Житомирский, Шеврин "Путешествие по стране геометрии"

Александрова "Стол находок утерянных чисел"

Кордемский "Математическая смекалка"

Разные математические сборники на нестандартное мышление, смекалку, математические игры -развиваю способность МЫСЛИТЬ, уметь аргументированно доказать свою точку зрения. рассуждать логически. а не стандартно и бездумно подходить к решению разных проблем

дафильмы

"Сказки Бажова"

"Махмуд и его сын Ахмед"

Мультфильмы

"Аленький цветочек"

"Властелины времени"

"Сказки Пушкина"

Русские потешки"

"Родные напевы"

Сказки-фильмы:

"Огонь,вода и медные трубы"

"Финист-ясный сокол"

"Морозко"

Младший школьный возраст

Сказки Пушкина

Народные русские сказки

Авторские сказки (Братья Гримм, Аксаков,Гауф, Бажов и др.)

Произведения Маршака, Чуковского

"Простоквашино" ( все книги)

А.Линдгрен "Малыш и Карлсон"

Крылов "Басни"

"Алиса в зазеркалье"

А.Толстой "Золотой ключик"

Н.Носов "Приключения Незнайки.Незнайка в Солнечном городе"

Р.Киплинг "Маугли"

Левшин "Путешествие по Карликании и Альджебре"

Левшин" "Нулик -мореход"

Генденштейн "Алиса в стране математики", коммиксы "О свете в цвете", "Механика", "Оптика"

Кордемский "Математическая смекалка"

"Математическая радуга"

"Математеческая мозаика"

Савин

"Математические олимпиады младших школьников"

Житомирский,Шеврин "Физика для малышей"

Фильмы:

"Гостья из будущего"

"Сказки Бажова"

"Мэри Поппинс, до свидания"

Диафильмы

"Спартак"

"Робинзон Крузо"

Средний школьный возраст

произведения Чехова,Л.Толстого

Н.Носов "Незнайка на Луне"

"Баллада о Робин Гуде"

"Отважное сердце"

"Три Мушкетера"

"Витязь в тигровой шкуре"

"Мифы древней Индии"

"Руслан и Людмила" и др. произв.Пушкина.

Лермонтов,Гоголь, Беляев, А.Толстой.

"Маугли"

"Необыкновенные приключения Карика и Вали"

Н.В. Гоголь "Вий"

Стивенсон "Остров сокровищ"

К Льюис "Хроники Нарнии"

Игнатьев "Математические кружки"

Кордемский "Математическая смекалка"

Савин "Занимательные задачи"

Фильмы:

"Бесконечная история"

"Звездные войны"

"Кин-дза-дза"

"Вий"

"Вечера на хуторе близ Диканьки"

Старший школьный возраст

Шкловский "Разведка далеких миров"

"Детская энциклопедия"

Булгаков "Мастер и Маргарита", "Собачье сердце"

Ильф, Петров "Двенадцать стульев, Золотой теленок"

Произведения Тургенева, Лермонтова,Достоевского,Гетте "Фауст"

Л.Толстой "Война и мир"

Фильмы

"Красное и черное"

"Блистающий мир"

"Трудно быть богом"

"Сталкер"

"Анжелика"

"Через тернии к звездам" (старый)

Внимание! На страничках содержится рекомендация к просмотру фильма "Земляне"- фильм содержит сцены насилия, жестокости и НЕ рекомендуется к просмотру впечатлительным, при патологиях нервной системы и психики.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Картофельный суп-пюре с грибами / для вегетарианцев /
• Кокосовое мороженое с инжиром / для вегетарианцев /
• Сладкие морковные котлеты / для вегетарианцев /
• Целебный рецепт из лопуха для
• Сулугуни для зубов
• Диета для детей: на заметку родителям
• Десять продуктов для повышения
• 5 советов для успешной диеты
• Что нужно для улучшения работы
• Английские диеты для быстрого