![](http://f6.s.qip.ru/11TfzwreI.jpg)
<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Что резвее и лучше поможет скинуть избыточный вес — занятия спортом, строгая диета либо прием фармацевтических средств против ожирения?
Анализу эффективности имеющихся на сегодня способов избавления от лишнего веса посвящена статья появившаяся в “British Medical Journal” .
Выводы, которые в ней делают эксперты в диетологии и медицине неутешительны.
По их мнению, неограниченное количество денег, расходуемое на программы похудения, тратится впустую. Например, лекарственное и хирургическое лечение ожирения может быть рискованным для здоровья пациентов, также как и излишне строгие и научно необоснованные диеты.
В текущее время большинство специалистов в медицине считает, что одним из важнейших способов нормализации веса является адекватная физическая активность.
Отсутствие ее у современных людей с учетом негативных последствий этого на здоровье, можно считать хроническим заболеванием XXI века.
Причиной этого является неграмотность населения в вопросах охраны здоровья: 95% жителей Великобритании и США не знают, что в качестве оптимального средства для профилактики многих заболеваний медики рекомендуют физические упражнения — более 30 минут ежедневно.
В тоже время решение проблем с ожирением, считающимся настоящей эпидемией современной цивилизации, должно лежать в комплексном подходе в его лечении: в увеличении двигательной активности, в здоровом питании и здоровом стиле жизни.
|