Во-1-х - оставайтесь дома!

Что делать, если вы увидели 1-ые признаки гриппа - увеличение температуры тела, першение в горле, мигрень, ломоту в теле? 1-ая реакция обычного человека - принять пилюлю либо порошок “от простуды” и быстренько побежать по насущным дилеммам, чтоб доделать дела перед тем, как разболеться.

Лучше остаться дома!

Во-1-х, 1-ые часы заболевания - самые непредсказуемые. Выйдя из дома с температурой 37 градусов, вы обнаружите, что через два часа она поднялась до сорока, - и для вас всё равно придётся ворачиваться.

Во-2-х, пощадите окружающих! Уже подтверждено, что один гриппующий гражданин, чихнув в автобусе, заражает всех пассажиров, посреди которых наверное есть беременные дамы, астматики и сердечники, к которым грипп в особенности бесчеловечен.

Во-2-х, квартира - это не поликлиника!

Если есть возможность - положите заболевшего в отдельную комнату либо хотя бы отгородите его кровать ширмой, выделите ему отдельную посуду и расположите его зубную щётку в отдельный стакан. Соблюдайте меры личной предосторожности - до того как подойти к нездоровому, наденьте маску, чаще проветривайте помещение, мойте руки, полощите гортань антисептическими смесями и

принимайте антивирусные препараты. Это дозволит для вас не захворать самим.

В-3-х, самолечение неприемлимо!

Предвидеть течение гриппа нереально, так же как и отягощения, которыми он может вас <вознаградить>. А они могут быть самыми разными - от очевидного синусита, отита и бронхита до пневмонии, миокардита и пиелонефрита. Впору найти начавшееся отягощение и назначить исцеление может только доктор!

В-4-х, лекарства для вас не посодействуют!

Вирусы гриппа к лекарствам нечувствительны. Более того, лекарства убивают полезные микробы, защищающие организм. Если начавшийся грипп, не мешкая, <пролечить> антибиотиками, можно как минимум заработать дисбактериоз.

Не сбивайте температуру!

Повышенная температура - это защитная реакция организма, борющегося с вирусами. Некоторые радикально настроенные врачи не советуют сбивать температуру, если она не выше 38 градусов, даже у маленьких детей, если у них нет “судорожной готовности”. При повышенной температуре происходит обезвоживание организма. Поэтому полезно много пить - минимум 100 мл на килограмм веса. Тем вы убьёте сразу двух зайцев - поможете организму восстановиться и выведите из организма переполняющие его токсины.

В-пятых, горячая ванна - не выход из положения!

При повышенной температуре противопоказаны все тепловые процедуры - ванны, горчичники, грелки. Эти средства пойдут <на ура> для ликвидации последствий отбушевавшего гриппа.

В-шестых, “работа не волк”!

У выздоравливающего после гриппа обычно долго сохраняется “астенический синдром” - проще говоря, упадок сил. Поэтому продуктивной работы всё равно не получится, а вот “вторая волна” болезни подняться может. Вирусы выводят из строя клетки-макрофаги, что открывает ворота для других инфекций.

Как врачи узнают, какой тип вируса гриппа будет циркулировать в этом году?

Прогноз по циркуляции вирусов основан на данных Международной мониторинговой сети Всемирной организации здравоохранения. Специализированные лаборатории собирают образцы вирусов в тех местах, где пик заболеваемости уже пройден. Это страны, расположенные в Южном полушарии, - их зима как раз приходится на наше лето.

Вакцины от гриппа - они помогают?

Только выпущенные в этом году с учётом рекомендаций ВОЗ. Прошлогодние вакцины, даже с ещё не закончившимся сроком действия, лучше не использовать - должного действия они не возымеют, поскольку разрабатывались под другие штаммы вирусов.

Хватит ли вакцин на всех?

Из-за угрозы птичьего гриппа в этом году закуплено беспрецедентное количество вакцин для бесплатной иммунизации.

Нужно ли мне прививаться от гриппа в этом году, если я прививался в прошлом?

Если в наступающем году будут циркулировать те штаммы, от которых вы прививались годом ранее, то вакцинацию смело можно пропустить. Сегодняшние вакцины от гриппа содержат принципиально новый набор штаммов, и поэтому иммунизация совершенно необходима людям, находящимся в группе риска, - детям, пожилым людям, больным с хроническими заболеваниями сердца, легких,

почек.

Помогут ли мне противовирусные препараты в целях защиты от гриппа?

Препараты с противовирусным действием могут серьезно сократить сроки заболевания и облегчить симптомы болезни. Обязательно их наличие в домашней аптечке, чтобы воспользоваться ими при случившемся заболевании в первые три дня болезни, когда они наиболее эффективны.