Израильские ученые заявили, что снять стресс можно всего только разнообразив свою жизнь, докладывает Психический навигатор.
Прийти к схожему заключению им посодействовал ряд опытов, проведенных на лабораторных крысах. Для этого крыс разделили на три группы: первую группу подвергли трехдневному стрессу, вторую после стресса расположили в так именуемую обогащенную среду (просторную клеточку, где лежало огромное количество увлекательных для крыс предметов и смачных сюрпризов), а третью просто оставили в качестве контрольной группы. Результаты опытов проявили, что крысы, которые перенесли стресс, во всех последующих опытах испытывали сильный страх и плохо обучались. У них была резко снижена мотивация к исследованию новой среды, что можно сравнить с потерей интереса к жизни, которое часто проявляется у людей в состоянии депрессии. Но помещение крыс в обогащенную среду сгладило все вызванные стрессом нарушения поведения.
Израильские ученые высказали предположение, что обогащение среды защищает мозг от стресса по нескольким направлениям: стимулирует выработку белков, отвечающих за рост нервов, активирует нейромедиаторные механизмы и благоприятствует образованию новых нервных клеток.
Эти результаты имеют прямое отношение к человеку: только разнообразие и насыщенность жизни помогут справиться со стрессом, утверждают специалисты.
|