Существует метод предохранения от беременности, основанный на расчете небезопасных дней. Но годится он только тем дамам, чей менструальный цикл – закоренелый, постоянный. Этот способ контрацепции именуют физиологическим. На период овуляции половая жизнь прекращается, или в это время употребляются дополнительные способы контрацепции.

Как расчитывают опасные дни для беременности? У здоровой женщины овуляция (выход из яичника яйцеклетки) случается около середины ее менструального цикла. Оплодотворение происходит при встрече сперматозоида и яйцеклетки, после этого развивается беременность. Итак вот, определяя такие «опасные» дни, учитывают продолжительность активного существования яйцеклетки (до 2 суток) и сперматозоида (2 – 5 суток). Чтобы вычислить опасные для зачатия дни, женщине надо выяснить продолжительности всех ее менструальных циклов за ближайшее время (несколько месяцев, до года). Среди них выбираются самый длинный и самый короткий. Например, 30 и 27 дней. Из наименьшей цифры вычитаем 18 (т.е. 27-28=9), а из наибольшей – вычитаем 11 (т.е. 30-11=19). Выходит, наиболее опасный период – это с 9 по 19 день цикла. Таким макаром, из привычной половой жизни пропадает 10 дней. Это устраивает далеко не всех.

Достовернее и удобнее измерение собственной базальной температуры. Эта температура измеряется в прямой кишке каждый день по утрам, перед тем, как встать из постели. Записываются эти данные в течение минимум 3 месяцев. Обычно сначала женского менструального цикла температура ниже 37 градусов (около 36,6 – 36,7). Она немного понижается в момент овуляции (до 36,2 – 36,4 градуса), после этого держится устойчиво выше отметки в  37 градусов. Опасные дни для зачатия – это день самой овуляции плюс-минус 3 дня (средний срок активности сперматозоида). Так можно вести календарь опасных дней.

 Однако даже тщательно проведенные подсчеты и измерениея не дадут 100-процентной гарантии на успех данного метода. Дата овуляции может меняться зависимо от различных, внутренних и внешних, факторов. Возможны также погрешности измерения базальной температуры. Ведь температура в прямой кишке может изменяться под воздействием различных факторов – воспаления, приема алкоголя, повышения температуры тела в целом.

Этот метод не подходит в случае нерегулярности менструального цикла, также приема гормональных препаратов. Да он и в принципе не очень удобен. Поэтому в ближайшее время меньше пар пользуются им. До того как на него решиться, стоит проконсультироваться с гинекологом.

http://ladies.academ.org