Употребление сладостной газировки может вызвать надбавку в весе и длительные препядствия со здоровьем, даже если пить эти напитки вы будете часто всего один месяц. К такому выводу пришли ученые из южноамериканского Института Бангора передает Интернет-издание для женщин и дам от 14 до 35 лет Pannochka.net.
Излишек газировки либо сладких фруктовых соков оказывает влияние на процесс метаболизма в человеческом организме, потому что мышцы используют сахар для энергии, вместо того, чтобы сжигать лишний жир в теле. Данный эффект является долгосрочным, из-за чего и случается так сложно худеть, также сбивать уровень сахара в крови. Вот почему из-за сладких, газированных напитков мы чаще рискуем стать жертвой диабета 2 типа и других недугов.
«Результат нашего исследования это грозное предупреждение тем, кто регулярно употребляет сладкие и газированные напитки, — говорит автор исследования доктор Ханс-Петер Кубис. — Постоянные дозы сахара не просто воздействуют на процессы метаболизма. На самом деле, наши мышцы, как выясняется, способны распознавать сахар, из-за чего запасы лишнего жира в организме тают слишком медленно. Это становится «привычкой» тела на годы, и сжигать избыточный вес случается так сложно».
По словам доктора Кубиса, для утоления жажды люди должны пить воду, но не жидкость, содержащую сахар. Его команда выяснила, что мышечные клетки у добровольцев распознавали и реагировали на сахарную диету. Именно сахар они использовали в качестве своего «топлива». А по идее, клетки должны могли быть получать необходимую энергию от подкожного жира.
В результате интенсивные физические нагрузки оказывались малоэффективными, если занимающиеся выпивали сладкие соки или газировку.
