Шведские ученые признали жировую диету самой полезной
31 июля , 09:30
#0088; 2198
#0075; 2
ВШвеции жировая диета получила официальный статус самой полезной диеты. Втечение последних 2лет спецы шведского совета поанализу технологий здоровья производили независимую оценку научных работ попроблемам питания. Всего ученые проанализировали около 16тыс. отчетов обитогах тестов.
Врезультате этой работы спецы признали, что конкретно жиры являются важным элементом здорового питания. Для борьбы сповышенным уровнем отвратительного холестерина необходимо ограничить присутствие врационе блюд, которые богаты сахарами икрахмалом. Впервую очередь, нужно ограничить употребление сахара, макаронных ихлебобулочных изделий, картофеля, риса исладких напитков.
Шведская версия здорового рациона это жирная рыба имясо, овощи снизким содержанием крахмала, молоко, кефир, орешки. Такая диета сделает лучше здоровье организма вцелом ипоможет вборьбе слишним весом.
Источник: MyJane.ru
Создатель: Валерия Одинцова