Курс аква аэробики способен уменьшить необходимость в обезболивающих средствах во время родов. Исследование, опубликованное в журнальчике «Reproductive Health» показало, что занятия акваробикой не только лишь неопасны, да и способны облегчить роды.
Команда исследователей под управлением Розы Перейра из Института Кампинаса в Сан-Пауло (Бразилия) проследила эффект занятий акваробикой на группе из 71 беременной дамы.
Приблизительно половине будущих матерей предписали 50-минутные занятия акваробикой еженедельно в протяжении беременности, остальные же водной аэробикой не занимались.
«Мы не обнаружили значимых различий в длительности или способе родов. Но в группе, занимавшейся акваробикой, лишь 27% женщин попросили обезболивающее во время родов, в то время как во второй группе этот показатель равен 58%»
Упражнения во время беременности давно вызывают споры, потому что всегда существуют опасения нанести вред плоду. В исследовании, о котором речь идет, не было обнаружено вредных последствий занятий акваробикой.
«Мы показали, что умеренные занятия акваробикой во время беременности не вредят здоровью матери и ребенка. Наоборот, судя по снижению требований обезболивания, они приводят женщин в лучшую психологическую и физическую форму»
Обследование детей участниц эксперимента показало отсутствие отклонений.