<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Занятия бегом и диета с низким содержанием жиров губят здоровье парней среднего возраста, провоцируя избыточный вес и заболевания сердца.
К такому выводу пришли английские врачи.
Метаболизм у парней в определенном возрасте замедляется, что приводит росту животика и первым признакам старения.
В этот период возникают такие предвестники заболеваний как завышенное содержание холестерина крови и высочайшее давление крови. Еда с низким содержанием нередко содержит много сахара и углеводов, потому она может спровоцировать диабет второго типа и ожирение.
Доктор Чарльз Кларк (знатный научный сотрудник Института Глазго) и другие специалисты считают, что сахар и его воздействие на гормон инсулин, являются основным диетическим злом в наше время, когда быстро вырастают темпы ожирения и сердечно-сосудистых болезней.
В новейшей книжке доктор Кларк утверждает, что контроль уровня инсулина является ключом к защите здоровья от целого ряда потенциальных убийц - повышенного уровня холестерина, диабета, рака, болезней сердца.
К тому же нормальный уровень инсулина уменьшает риск заболеть артритом и ожирением, и даже способствует повышению либидо.
Это достаточно спорный взгляд, но д-р Кларк пользуется уважением в научной среде, издав более 80 научных статей, исследований в известных медицинских журналах, таких как British Medical Journal.
Что касается бега, доктор Кларк утверждает, что в зрелом возрасте, если мужчина имеет проблемы со здоровьем, бег делает огромную нагрузку на его сердце и легкие, и становится самым быстрым способом разрушения тазобедренных и коленных суставов.
Напомним, на прошлой неделе появились мрачные предсказания ученых, что к 2040 году почти две третьих мужчин в возрасте между 40 и 100 будут страдать ожирением, что в свою очередь грозит сахарным диабетом 2 типа, болезнями сердца и инсультами.
|