Победа над варикозом | ZDR.RU
Обычно, мы обращаемся к доктору, только когда болезнь уже отдала о для себя знать. О профилактике многие запамятывают, а напрасно. Ведь тем, кто еще не столкнулся с варикозом превентивные меры позволят избежать заболевания. А для тех, кто уже имел несчастье познакомиться с этой заболеванием - впору начатое исцеление поможет избежать прогрессирования и развития осложнений. И главное - держать в голове, что варикозное расширение вен болезнь хроническое, вылечить его раз и навечно нельзя, можно только приостановить.
Освновная мера профилактики - это движение. Ведь когда мы долгое время находимся в недвижном положении, из-за недостаточной работы икроножных мускул и мускул стопы происходит ослабление тонуса сосудов и застой крови. И если ранее в зоне риска присутствовали только представители стоячих профессий (доктора, парикмахеры, учителя), то с внедрением компов в нашу жизнь на 1-ый план выходит гиподинамия и длительное сиденье. Докторы на данный момент даже используют особый термин компьютерный варикоз. Гиподинамия стала бичом XXI века. Из-за неподвижного стиля жизни даже у несклонных к полноте людей возникает избыточный вес, который также содействуют развитию варикозного расширения вен нижних конечностей. Тк что если у вас склонность к варикозу, нужно держать под контролем собственный вес.
Также не помешает и активный стиль жизни.Поездкам на маршрутном такси и машине на маленькие расстояния предпочтите прогулки пешком. А вместо лифта хотя бы пару раз в неделю поднимайтесь домой или в офис пешком.Займитесь спортом, если на тренировки нет времени, катайтесь на велосипеде, ходите в бассейн. Плавание считается лучшим средством для профилактики варикоза. Этот вид спорта тонизирует сосуды, стимулируют кровообращение в ногах. А перед тем, как прийти в тренажерный зал, узнайте у врача и тренера, какие упражнения вам разрешены и не будут способствовать развитию варикозной болезни.
Обратитевнимание на свою обувь. Откажитесь от узких туфель на высоких каблуках. В такой обуви стопа находится в вынужденно изогнутом состоянии, в результате нарушается питание мелких сосудиков на пальцах ног, возникает венозный застой, отеки в области щиколоток и икр. Сбалансированный вариант удобные туфли с каблуком не выше 4 сантиметров.
Любителям экзотического загара стоит отказаться от регулярного посещения солярия и длительного пребывания на солнце. Ультрафиолет снижает эластичность тканей и венозных стенок и приводит к возникновению варикоза.
Немаловажное значение в профилактике варикозной болезни имеет и уход за ногами. Полезны контрастный душ, заканчивающийся на холодном, и массаж стоп и голененй.
Хорошей профилактикой варикозного расширения вен является компрессионный трикотаж. Специальные чулки, колготки и гольфы дают возможность увеличить кровоток в венах и восстановить венозных отток от нижних конечностей. Его подбор должен осуществляться в строгом соответствии со специальными таблицами.
Можно применять наружные средства различные мази и гели, они приятно охлаждают кожу, да и существенного лечебного воздействия не оказывают.
Особое место в профилктике и лечение варикозного расширения вен занимают специальные препараты, укрепляющие и защищающие венозную стенку венотоники. Медики рекомендуют принимать такие средства всем пациентам с венозными проблемами независимо от стадии заболевания. Хорошо себя зарекомендовали венотоники на основе растительных веществ биофлаваноидов диосмина с гесперидином, такие как венарус. Входящие в состав препарата вещества тонизируют венозную стенку, улучшают микроциркуляции и отток венозной крови, устраняют отеёки, чувство тяжести в ногах, снимают боль. Венотоники принимают курсами по два месяца дважды год.
Сочетание активного стиля жизни, спорта и венотоников позволит остановит варикоз на подступах!
Победа над варикозом | ZDR.RU