<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Побаловать себя аква процедурами и укрепить здоровье москвичи, вялые от городской суеты, могут, не дожидаясь поездки на курорт. Водолечение предлагают сейчас многие столичные поликлиники.
Контрастные ванны
Чем полезны.
Восстанавливают обычный обмен веществ, упрощают проявления вегетососудистой дистонии и варикозного расширения вен, помогают похудеть, избавиться от бессонницы, потливости ног, напряжения после физических либо интеллектуальных нагрузок.
Как принимать. Два бассейна (ванны) заполняются водой 38 градусов в одном, 30 — в другом. В каждом посиживают по 3-5 минут. В тёплой ванне температуру воды равномерно доводят до 42 градусов, в холодной снижают до 20. Домашний вариант — руки либо ноги поочерёдно погружаются в тазик с прохладной и тёплой водой.
Йодобромные ванны
Чем полезны.
Понижают завышенную функцию щитовидной железы. А так как такие ванны снимают зуд и воспаление, то посодействуют и при кожных заболеваниях. Благоприятны для дам с нарушениями менструального цикла.
Как принимать. Можно в спец мед учреждении.
А можно устроить целебный сеанс на дому. Для этого 100 г йодобромной соли (выищите в аптеках) растворяем в воде при температуре 37-38 градусов, залезаем в ванну на 15 минут.
Нельзя принимать при непереносимости йода, воспалительных заболеваниях, сладком диабете.
Углекислые ванны
Чем полезны. Закаливают, увеличивают выносливость. В особенности рекомендуются при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Как принимать. В специально оборудованной ванне, где на тело пациента действует углекислый газ, нагретый паром, либо насыщенная углекислым газом вода. Во время процедуры газ просачивается через кожу, содействует образованию на биологическом уровне активных веществ, ванны облагораживают циркуляцию крови и её характеристики.
Нельзя принимать во время острых воспалительных болезней дыхательных путей, тяжёлой гипертонии, остром периоде инфаркта миокарда.
Где вылечивают водой
Русский государственный центр восстановительной медицины и курортологии: Борисоглебский пер., д. 9, м. «Баррикадная», «Смоленская», «Арбатская».
Тел. 290-46-47 (с 10 до 14 часов).
Спец клиническая поликлиника восстановительного исцеления Департамента здравоохранения Москвы: ул. Талалихина, д. 26А, м. «Пролетарская». Тел. 676-11-51.
ЦКБ № 1 ОАО «РЖД»: Волоколамское ш., д. 84, м. «Сокол». Тел. 490-10-09. Больница № 1 Управления делами Президента РФ: пер. Сивцев Вражек, д. 26/28, м. «Смоленская», «Арбатская», «Кропоткинская».
Примерные цены:
подводное вытяжение позвоночника — от 1500 тыс. руб. за функцию; душ Шарко — от 500 руб.; целительные ванны — от 500-700 руб. Перед процедурой вас направят на консультацию физиотерапевта, это ещё приблизительно 1000 руб.
Душ Шарко
Чем полезен. Тонизирует, содействует похудению, подтягивает кожу, уменьшает целлюлит.
Как принимать. Массаж струёй воды из шланга поочерёдно тёплой и холодной водой.
Проводится стоя. Нельзя принимать при грибковых и других кожных заболеваниях, осторожно — при варикозе.
Подводное вытяжение
Чем полезно. Помогает при болях в спине, остеохондрозе, неосложнённых грыжах позвоночника.
Как принимать. Пациента опускают в ванну с тёплой водой.
Тело фиксируют, так что человек как будто в невесомости. При щадящей методике нагрузкой, растягивающей позвоночник, является свой вес. При насыщенной — добавляется дозированный груз — от 2,5 до 25 кг.
|