| Главная » Статьи » Разное |
Чтобы не ломать кости, лечите желудок Растем
 Чтоб не разламывать кости, вылечивайте желудок
Растем внизВ переводе с греческого остеопороз значит «пористая кость». Хрупкими и некрепкими кости становятся из-за нехватки головного строительного материала кости – кальция. Болезнь в большинстве случаев настигает людей старше пятидесяти, но какое-то время остается незамеченным. Самым первым гулком обычно бывает боль в руках, которая мешает для вас взять на руки внука. Бывают и поболее драматические ситуации: к примеру, перелом челюсти при попытке подпереть ее рукою, перелом шеи ноги, который уменьшает жизнь пенсионеров на пару лет. У тех, кто мучается остеопорозом, на 10–15% миниатюризируется рост (я лицезрела, как изумлялась дама, которая решила на ВВЦ измерить рост и вес в уличном автомате: «Да ваш агрегат лжет, я всегда метр 70 5 была, а вы намерили метр шестьдесят девять!). Из-за деформации позвоночника появляется «вдовий горб» (многие наверное лицезрели старых дам, которые прогуливаются, согнувшись в три смерти). Добавьте еще такие «мелочи», как раннее седение, хрупкие расслаивающиеся ногти, ночные судороги ног и пародонтоз. Не переводите творог напрасно Как и многие заболевания, остеопороз нереально вылечить, хотя предупредить полностью реально. И начинать нужно, как ни удивительно, с профилактики и исцеления болезней желудочно-кишечного тракта. Существует миф, что остеопороз бывает у тех, кто получает не достаточно кальция с едой. По сути можно есть творог и сыр денек и ночь и не достигнуть ничего, не считая нарушения солевого обмена и образования камешков в почках. Дело в том, что при остеопорозе кальций плохо усваивается организмом, даже если вы потребляете его с излишком. В «здоровом теле» всегда сохраняется баланс кальция: организм усваивает его ровно столько, сколько выводит. При остеопорозе баланс нарушается: или очень интенсивно выводится, или плохо усваивается. Время собирать камешки Основная причина остеопороза, которая делает его в большей степени дамским болезнью, – понижение уровня дамских половых гормонов в период менопаузы. Но есть у остеопороза и другая женская составляющая – желчно-каменная болезнь, которой дамы мучаются также почаще парней. Сейчас в больницах, найдя на плановом УЗИ брюшной полости камешки в желчном пузыре, их, обычно, предлагают удалить, чтоб не подвергать пациента риску «острого живота». Эта операция, которую делают лапароскопически, просто переносится пациентами. Но после удаления желчного пузыря нарушается всасывание кальция и витамина Д. Время от времени после таковой операции развивается так именуемая хологенная диарея – нередкий и жидкий стул яркого желтого или зеленого цвета, вызванный раздражением толстой кишки желчными кислотами. Такие же проблемы со стулом бывают еще при дискинезии желчевыводящих путей, болезни Крона, желудочно-кишечной форме иерсиниозе (болезнь, которую можно заполучить, если съесть плохо помытое яблоко, которое хранилось в овощехранилище, если там по нему бегали крысы и мыши) и некоторых других болезнях. Другая группа людей, у каких нарушено всасывание необходимых для костей кальция, фосфора и витамина Д – страдающие целиакией (непереносимость содержащегося в некоторых злаках белка глютена), панкреатитом, циррозом печени. Иногда врачи-гастроэнтерологи назначают своим пациентам гормоны коры надпочечников – глюкокортикостероиды. Одно из их побочных действий – развитие остеопороза, особенно если принимать их приходится постоянно. Обычно параллельно таким больным назначаются препараты кальция. Не пей и не худей Нельзя не сказать еще о людях, у каких потери костной ткани вызваны нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта из-за вредных привычек и неправильного пищевого поведения. Взять, например, злоупотребление алкоголем. С одной стороны, алкоголь содержит «пустые» калории, пьющий человек меньше ест, недополучает белков и витаминов. С другой стороны, частое употребление алкоголя приводит к нарушению так называемой мальабсорбции, когда в тонком кишечнике перестают всасываться питательные вещества, сначала кальция и необходимых для его усваивания фосфора и витамина Д, незаменимых аминокислот. Алкоголь бьет по печени, в результате чего нарушается усвоение кальция, фосфора, аминокислот, витамина D3. Нарушение функции печени, сопровождающее алкоголизм, способствует повышенной выработке гормонов стресса – глюкокортикоидов. В результате страдает весь организм, но сначала желудочно-кишечный тракт, его слизистая становится раздраженной, покрывается язвочками, что также нарушает всасывание веществ, необходимых, чтобы кости были крепкими. Слизистая желудочно-кишечного тракта очень не любит никотин, под его воздействием также повышается выработка желудочного сока, однако снижается его способность переварить пищу и извлечь из нее «строительный материал» для костей. Разрушают кости и многие современные продукты. Расскажу одну историю. Одна моя знакомая сначала 90-х сдавала квартиру молодой американке, которая училась в Москве по межуниверситетскому обмену. Одним из условий аренды была необходимость поставлять квартирантке еду – вареную колбасу и кока-колу. Девушка училась заочно и не могла часто выходить из дома, так как страдала постоянными болями в суставах и раз в год обязательно ломала если не ногу, то хотя бы палец. Тогда мало кто знал, что такая еда – проторенный путь к остеопорозу. Юные любители этих продуктов по сравнению с теми, кому родители не позволяют их есть, в три–пять раз чаще ломают кости в детстве. Дело в том, что в этих продуктах особенно много пищевых фосфатов. С одной стороны, фосфаты – это производная из нужного организма фосфора, о чем очень любят говорить производители пищевых продуктов. С другой стороны, чтобы кости были прочными, организму фосфора нужно ровно столько, сколько и кальция, максимум – в полтора раза больше. Избыток фосфора нарушает усвоение кальция. У тех, кто ест много продуктов промышленного приготовления, количество фосфора в два–четыре раза выше. Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Категория: Разное | Добавил: sdf5676 (05.07.2015) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 345 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |