Семь легенд о курении
Курит наш люд со времен Петра I, но разбираться в потребляемой отраве до сего времени до конца не научился. Вот и передаются из поколения в поколение легенды о курении.Миф 1. Самое вредное в сигарете – это никотин То, что капля никотина убивает лошадка и вызывает рак, понятно каждому ребёнку. Но, выкуривая сигарету, человек заглатывает от 0,1 до 1,8 миллиграммов никотина и по «конной» схеме был должен бы отчаливать на кладбище уже после первой пачки. По сути, никотин канцерогеном не является.
Это сначала наркотик, который вызывает привыкание и принуждает курить. А вот уже вкупе с дымом в наш организм попадают вправду небезопасные вещества, которые содержатся в сигаретных смолах. Их ингредиенты, с дымом и артериальной кровью попадая на какой-нибудь из органов (от полости рта до мочевого пузыря), инициируют развитие злокачественных опухолей. Миф 2. Сигары и трубки курить безопаснее, так как ими не затягиваются Эти курительные принадлежности вправду изредка вызывают рак легких, так как их дым не принято вдыхать. Но конкретно курение сигар и трубок содействует появлению рака горла и губки. Кстати сигары - это фавориты по содержанию смол. Миф 3. Курение успокаивает нервишки и выручает от стрессов По сути составляющие табака (смолы, никотин, дым и т.п.) не расслабляют, а просто «тормозят» важные участки центральной нервной системы. Зато, привыкнув к сигарете, без нее человек уже расслабляться практически не может. Выходит замкнутый круг: и появление, и прекращение стресса попадают в зависимость от курения. Миф 4. Курящие люди подольше сохраняют стройную фигуру Во-1-х, кругом много дымящих толстяков. Во-вторых, притупляя сигаретой чувство голода, вы провоцируете развитие гастрита и язвенной болезни. В-третьих, худеть при помощи курения - это все равно, что привить себе инфекционную болезнь и «таять на глазах» от нее. Миф 5. Сигареты Light не так вредны, как обычные Увы, это не так. Постоянно используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что в последствии может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой легочной «периферии» - альвеол и малых бронхов. Миф 6. Курение способствует концентрации внимания Нет. Стимуляция нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей мозга. Табак становится своеобразным стимулятором: при выполнении сложной умственной работы, человек начинает курить одну сигарету за другой, только для того, чтобы эту самую концентрацию внимания не потерять. Миф 7. Бросить курить, постепенно уменьшая дозу никотина, невозможно Сложно, но можно. Все же, вместо того, чтобы выкуривать не 10, а 5 сигарет в день, лучше пройти заместительную никотинотерапию. Она состоит в том, что в первое время после отказа от курения в организм вводят определенную дозу никотина, снижая выраженность синдрома отмены. Выпускаются содержащие никотин жевательные резинки, пластыри, леденцы и аэрозоли. Благодарим за помощь зав. лабораторией ГНИЦ профилактической медицины, профессора А. Александрова
Семь легенд о курении
Курит наш люд со времен Петра I, но разбираться в потребляемой отраве до сего времени до конца не научился. Вот и передаются из поколения в поколение легенды о курении.Миф 1. Самое вредное в сигарете – это никотин