У каждого в жизни случаются сложные периоды – когда наваливается апатия, возникает чувство бессмысленности всего происходящего, не охото ничего делать, никуда ходить и ни с кем общаться…  
Подобные симптомы обычно вызывают ужас – ты пытаешься осознать, что с тобой происходит, но не видишь ответа на этот вопрос. Неуж-то ты навечно утратила вкус к жизни? Неужто наилучшие годы (когда жизнь казалась для тебя таковой захватывающей, увлекательной, броской, смачной и прекрасной) остались сзади и больше никогда не возвратятся?  
Часто в таком положении начинается паника. Ты отчаянно пытаешься выкарабкаться из этого состояния – записываешься на танцы, йогу и аквааэробику, а в конечном итоге не ходишь туда, «потому что лень и нет сил». Ты ставишь для себя цели, пытаешься распланировать собственный досуг, сделать жизнь более насыщенной, но в конечном итоге никуда не продвигаешься в этом направлении – просыпаешь встречу с наилучшей подругой, из-за дождливой погоды не едешь на дачу к друзьям и т.д.
Последующий шаг: ты начинаешь попрекать себя за пассивность, безынициативность и бездеятельность. Чувство вины, недовольство собой, осуждение себя за лень и пассивность – это прямой путь к саморазрушению и созданию суровых препятствий на пути к личному развитию и росту. Проводя сеансы самобичевания, ты только загоняешься себя далее в угол.  
  Ни к чему отличному это обычно не приводит. Кризис утежеляется чувством вины и недовольством собой. Создается замкнутый круг.