Прогулка с босыми ногами по маленькому парку в Стаффордшире, в 250 километрах от Лондона, служит специфичной терапией для стоп. Она помогает людям отвлечься от ежедневных морок и стать поближе к природе.
В парке можно побродить по дорожкам с самой разной фактурой — по мягенькому песку, по грубой гальке, по вязкой грязищи. Беря во внимание, что на каждой стопе размещено 7000 нервных окончаний, таковой массаж оказывается полезным для всех органов тела человека.
Подобные парки есть в США, Германии и Австрии. Мысль их не нова. Ее создателем является баварский монах Себастьян Кнейпп (Sebastian Kneipp), еще в XIX веке разработавший концепцию «босоногого парка».
Он же является создателем оздоровительной системы Kneippen, основанной на аква рефлексотерапии. Святой отец утверждал, что прогулка по влажной травке либо по мелководью провоцирует работу внутренних органов и крепит иммунную систему.
Современные докторы согласны с баварским монахом и считают, что во время прогулки с босыми ногами происходит стимуляция активных точек, расположенных на стопах. Доктор Элизабет Маразита (Elizabeth Marazita), спроектировавшая 1-ый рефлексотерапевтический маршрут на местности американского Университета Бэстайера, сказала в интервью Times Online, что прогулки босиком трижды в неделю по 30 минут нормализуют давление крови и улучшают общее самочувствие.
В Китае считают, что благодаря таким прогулкам организм избавляется от токсинов, они помогают преодолеть боль и продлевают жизнь.
Однако рефлексолог из Эдинбурга Хью Руней (Hugh Rooney) предупреждает, что люди с деформацией костей стоп, поврежденными связками и диабетики должны воздержаться от прогулок босиком, а остальным советует быть внимательным, чтобы избежать порезов и занесения инфекции.
Также для тех, кто все еще считает прогулки босиком в парке слишком экстравагантным занятием, специалисты предлагают специальные наборы, в которые входят коврики с неровной поверхностью, синтетическая галька и сборник упражнений по самомассажу стоп.
В России, к сожалению, гулять босиком можно лишь на свой страх и риск, специальных маршрутов пока не существует. Зато можно приобрести специальный массажный коврик с имитацией морского берега, и воздействовать на акупунктурные точки на стопе, не отходя от собственной ванны.
|