«Жениться для тебя, барин, пора!» - такую рекомендацию дает народная мудрость юношам, чтобы исцелить томление духа и смущение разума. По сути, естественно, секрет никак не в волшебных свойствах обручального кольца либо штампа в паспорте, а в том, что налаженная постоянная половая жизнь благотворна для психики. Вобщем, для тела тоже.

Что остается от секса, если запамятовать быстро о лирике? Во-1-х, физическая активность. Не такая же, как тренировка в спортзале либо пробежка трусцой, но тоже ничего. Другими словами в наличии имеются: нагрузка на мускулы, учащение дыхания и сердечного ритма, а, как следует, обмена веществ в целом. Во-2-х, «массаж» половых органов обоих партнёров. В-3-х, повышение выработки неких гормонов, а именно, эндорфинов и окситоцина – они связаны с сексапильным возбуждением и непосредственно с оргазмом.

Все эти физиологические реакции, так либо по другому, связаны с самочувствием и здоровьем, как следует, секс может приносить не только лишь наслаждение, да и пользу. Вобщем, 2-ое часто следует непосредственно из первого.

Когда твоя девушка больна

Секс может облегчить неприятные симптомы простуды (озноб, ломоту в теле, общее ощущение «разбитости»), также ускорить выздоровление.

С самого детства от мам и бабушек мы знаем, что при простуде нужно «хорошенько пропотеть». Целомудренные родственники предлагают для этого укутываться потеплее и пить горячий чай, что правильно, однако бурные постельные радости ничуть более эффективны.

Кроме того, как показали исследования, проведенные пару лет назад швейцарскими медиками, оргазм резко мобилизует иммунную защиту организма, увеличивая содержание в крови клеток-«киллеров», которые называются так именно так как действуют как наёмные убийцы, отыскивая и уничтожая инородные микроорганизмы.

Долюшка женская, навряд ли труднее сыскать

Многие женщины (особенно те, кому за 30) во время менструаций страдают от болей внизу живота. По данным статистики, примерно каждая десятая испытывает такой сильный дискомфорт, что не может обойтись без анальгетиков. Медикаментозное лечение назначит врач, а вот «сексотерапию» можно «прописать» себе самостоятельно.

Обезболивающий эффект секса связан с расслабляющим эффектом оргазма и с выработкой все тех же эндорфинов, давно и прочно прописавшихся в популярной литературе под названием «гормонов счастья». Действительно, их «производство» неразрывно связано с положительными эмоциями, одновременно эндорфины действуют как эндогенное, другими словами «внутреннее» обезболивающее.

Правда, увы, такой эффект оргазм оказывает не на всех. У некоторых женщин он, наоборот, усиливает болевые ощущения. Дело в том, что одна из основных причин месячных болей – нарушение естественного равновесия между половыми гормонами (сначала, прогестероном) и простагландинами, веществами, стимулирующими сокращение матки. Их «переизбыток» и вызывает боль – спазм гладких мышц матки. Оргазм же опосредуется не только лишь эндорфиновым, да и окситоциновым всплеском, а гормон окситоцин оказывает на мускулатуру матки действие, сходное с простагландинами.

Иными словами, как именно сложится баланс гормонов у страдающей менструальными болями женщины после оргазма и «кто победит», предсказать невозможно. Это можно только выяснить опытным путём. В любом случае пугаться латинских слов и медицинских терминов не стоит, ведь они описывают вполне естественные и физиологичные процессы, и «доза» гормонов, участвующих в них, весьма невелика. Вот поэтому не стоит полагать, что секс радикально поможет человеку нездоровому: при длительных и мучительных болях необходимо обращение к врачу, потому что они могут быть симптомом серьёзных гинекологических заболеваний.

Как быть, если оргазм приносит облегчение, но секс во время месячных затруднителен в силу очевидных гигиенических причин? До боли просто: не забывать, что совокупление – далеко не единственный возможный способ достижения оргазма.

Ох, где был я вчера

Рецептов лечения похмелья, что народных, что медицинских, не счесть. Секс в них, обычно, не фигурирует – а зря.

Ведь похмелье – это не только лишь боль в голове, жажда и неприятные ощущения в желудке. Это ещё и депрессивное, угнетённое состояние духа. С похмелья даже самоубийства совершаются чаще. Помимо «моральных» резонов (стыда «за вчерашнее» и сожалений об испорченном «сегодня») у расстройства есть и вполне физиологические причины, связанные с временным дисбалансом гормонов, участвующих в формировании позитивных эмоций. Восполнить их нехватку и поможет секс, обеспечивая организм уже упомянутыми эндорфинами и оскитоцином. Последний не только лишь стимулирует мышечные сокращения, да и вызывает благожелательное отношение к людям, укрепляет социальные способности, снижает уровень агрессии.

«Сексотерапия». Правила безопасности.

Не забывайте о заболеваниях, передающихся половым путём, и не пренебрегайте элементарными методами защиты от инфекций.

Секс – это сильная нагрузка на организм. Как и любая другая сильная нагрузка, физическая и эмоциональная, серьёзно больным и ослабленным людям она может повредить. Особенную осторожность нужно соблюдать при заболеваниях сердечно-сосудистой системы: ИБС, гипертонии и др.

Если человек нуждается в медицинской помощи, секс не заменяет и не отменяет обращения к врачу и приёма лекарств.

В общем, если последствия «вчерашнего» не дают встать с постели – так и не вставайте!

Семь бед – один ответ

Как известно, болезнь легче предотвратить, чем лечить. Активный регулярный секс, как и любая другая физическая нагрузка, укрепляет сердце, «сжигает» калории и тренирует мышцы. Наверное, это самый приятный вид фитнеса. К тому же, в отличие от абонемента в спортзал, совершенно бесплатный.

Кроме того, благодаря улучшению местного кровоснабжения секс «работает» как эффективная профилактика гинекологических и урологических заболеваний и у женщин, и у мужчин.

И немного о лирике

Однако не следует думать, будто в сексе важна «механика» и «химия», а высокие чувства или хотя бы простое безыскусное удовольствие не имеют значения. Наоборот, как раз «спортивный» секс вероятнее всего впрок не пойдёт. И дело тут совсем не в морали (эти вопросы каждый решает себе сам), а в том, что секс «работает» через эмоции. Не будет искренней радости – не будет и пользы.

Не надо целенаправленно искать сексуальных приключений «для здоровья». Если не хочется или не с кем – проще и эффективнее обойтись другими средствами. Зато когда и хочется, и можется, не стоит себе отказывать в этой радости всего лишь из-за лёгкого недомогания.

Женя Харт

MED ПОРТАЛ

Сексотерапия на каждый день

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• От работы в мире каждый день
• Гуляя каждый день по полтора часа, можно снизить риск рака груди на 30%
• Фитнесом не нужно заниматься каждый день
• Десять продуктов для повышения
• Сексуальная диета
• Один день из жизни женщины Не
• Основные советы по уходу за новорожденными
• Уход за ребенком
• Первоклассник, или первые дни
• Каждый семнадцатый ребенок появляется