Если ваше либидо находится на уровне 90-летней старухи, не отчаивайтесь и не бегите в магазин за порнографией. Возвратить сексапильное желание и привнести наслаждение в вашу жизнь поможет особая диета.
Ее создатель Маррена Линдберг считает, что если в человеческом организме нарушен определенный баланс хим веществ, ему навряд ли получится испытать довольно сильное желание.
Добавляя в вашу диету продукты, понижающие либидо (такие как кофеин, некие углеводы и жиры), либо продукты, содействующие возникновению желания (белки, рыбий жир и черный шоколад), вы сможете без помощи других регулировать силу вашего сексапильного влечения. "По существу, это богатая белками и "полезными" жирами диета, фактически исключающая потребление углеводов, - гласит Маррена. - Вы сможете когда угодно употреблять продукты, которые посодействуют для вас возбудиться, испытать желание, заложенное в каждого человека природой, и испытывать сильные оргазмы".
Что можно есть и почему
Согласно диете, 30% вашего каждодневного рациона должны составлять белки (мясо, птица, яичка, продукты из молока, бобовые и рыба).
Диета с высочайшим содержание белков и низким содержанием углеводов помогает повысить в организме уровень тестостерона, гармона, отвечающего за сексапильное желание у дам.
30% мононепредельных либо сатурированных жиров (молоко, мясо, птица).
Жиры также содействуют увеличению либидо, усиливают сексапильное желание и делают оргазм более броским.
40% углеводов, но нужно стараться избегать либо есть очень малюсенькое количество белоснежного хлеба, сахара, картошки и разных пирожных.
Сокращая либо избегая потребление этих продуктов, вы способствуете понижению в вашем организме уровня серотонина (нейромедиатора, понижающего уровень либидо, если он слишком высок).
Ешьте столько фруктов и овощей, сколько вы хотите.
В них содержится сбалансированное количество углеводов, позволяющее держать уровень серотонина в норме.
Кроме того, необходимо употреблять 15 граммов темного шоколада в день.
Он способствует выработке допамина (нейромедиатора, позволяющего женщине испытывать более сильное сексуальное влечение).
Какие добавки следует принимать
Марена считает, что рыбий жир может стать настоящей виагрой для женщин, потому что он сильно повышает уровень допамина.
Для того, чтобы поддерживать общий уровень здоровья организма, диетолог рекомендует пить витамин С или просто стакан свежевыжатого апельсинового сока в день. Кроме того, можно употреблять небольшое количество добавок, содержащих железо.
Пример сексуальной диеты на три дня:
1 день
Завтрак: йогурт со злаками или фруктами на ваш выбор.
Ланч: бутерброд с ветчиной или швейцарским сыром на хлебе со злаками, смазанном майонезом или горчицей, с ломтиками моркови и перца.
Ужин: жареная курица с брокколи и листьями салата, приправленными оливковым маслом.
2 день
Завтрак: омлет с куриной колбасой и помидорами, лук и перец.
Ланч: овощной пирог и свежие фрукты.
Ужин: Китайское жаркое с арахисовым маслом, тонкими ломтиками говядины, красным перцем, брокколи, луком, грибами, побегами бамбука и маленькая чашечка белого риса.
3 день
Завтрак: два кусочка бекона, одно/два яйца, тост.
Ланч: чизбургер (без булочки) и листья салата без соуса
Ужин: цыпленок по-гречески в лаваше, заправленный соусом с огурцом, луком и чесноком и салат из помидоров, перца, огурцов, маслин, фетой и оливковым маслом.
www.factnews.ru
|