Маленький дамский живот многие мужчины считают сексапильным. Но что вожделеть, если животик перерос нормы сексапильности?
С этой неувязкой сталкиваются не только лишь рожавшие дамы, да и девицы, и даже мужчины, у каких ближайшее время больше намечается тенденция к "пивному животику". Есть испытанное средство избавления от этой задачи. Средство это заключается в так именуемой молочной диете.
При такой диете в течение двух недель рекомендуется питаться только продуктами из молока. Не подходит она людям, не переносящим молоко, но можно попробовать заменить его кефиром, ряженкой или др. кисломолочным продуктом.
Кефир вместо ужина прекрасно сокращает желудок, снимает венозные отеки. Поскольку это диета, то больше двух недель соблюдать ее нельзя, надо делать перерыв месяца два. В то же время желательно, чтобы имелась возможность хотя бы первые дни полежать, отдохнуть.
Поэтому самый удачный вариант, если вы не в отпуске, начать диету в четверг, к выходным вы уже сможете и захотите полежать, поотдыхать.
Надо часто принимать ванну, потому что принятие ванны избавляет от стресса от чувства голода, а вода смывает с кожи шлаки, которые очень бурно выводит организм, тем вы ему помогаете. Можно так же поделать клизму для этих же целей, тем паче что при любой диете, особенно белковой - первое время проблемы с посещением туалета.
Меню для "молочного дня" крайне простое и не требует для приготовления затрат времени и сил. Перед любой едой следует выпивать 200 мл стакан газированной воды.
Завтрак: 1 сливочный йогурт 2-3%-ой жирности
1 печёное яблоко - 100 г - 50 ккал. (можно вместо яблока - банан, абрикос, дыня, некислая груша).
Чай с мёдом (50г)
Обед: Каша манная - 100 г
Нежирный творог - 200 г
Молоко магазинное бутылочное
Мороженое молочное
Ужин:Отварное яйцо - 1 шт.
Бутерброд-батон - 50 г
Салат (огурцы, помидоры) - 100 г
Оладьи творожные - 100 г
Ряженка магазинная
Поздний ужин: Фрукты (яблоко, банан, абрикос, дыня, некислая груша) - 100-150 г 1 йогурт несладкий - 100 г
Источник:
|