Динамика современной жизни не терпит медлительности и простоев. Информационные потоки движутся не просто быстро, а с ускорением, пичкая мозг человека самыми разными знаниями. Нынешний человек в течение дня усваивает больше информации, чем предки наши за неделю.
Вот настолько медленной была жизнь былого человечества. Все предписано и предугадано. Простому смертному не требовалась знать большего, это задача мудрецов, старейшин – это они передавали свои знания и умения новой генерации. В основном информация касалась ведения хозяйства и быта.
От них не требовалось быть коммуникабельными, следить за новациями и узнавать способы их использования. Сегодня же, человек должен не только обладать базовыми знаниями, он должен постоянно приспосабливаться к новым достижениям, постоянным изменениям. Должен успевать постичь новое, что бы завтра это применить и найти способы совершенствования этих знаний и умений.
Наше время – это новая волна, которая захлестывает тех, кто не успел. Нынешнее человечество способно развивать полученные знания до сверх возможностей, которые были скрыты от пионеров.
Ежедневное давление на психику, с одной стороны, делает человека сильнее и выносливей, с другой – порождает стрессы и неврозы. Как справиться с этим давлением и не превратиться в жертву депрессии? Скажем односложно – помедитируйте!
Как раз медитация, это тот кулуар спокойствия, возможность расслабиться в сумбуре стремительного развития, который необходим современному человеку для равновесия. «Вчерашняя» роскошь - доступность сегодня. Чтобы предаться медитации, вам не нужно быть Буддой или Кришной. Прервитесь от «вечной науки», расслабьтесь и погрузитесь в небытие.
Старайтесь ежедневно находить время для медитативной практики. Когда? Ну, например, в пору осуществления маршрута «работа-дом», в момент пребывания на пляже и так далее.
Постичь такую практику можно, как самостоятельно, так и при помощи психолога. Отнеситесь к медитации как к «науке» релакса и погружения в себя, которая обновит вашу сверхактивную мозговую деятельность, откроет новые источники энергии и обязательно поможет найти ответы на сложные вопросы. «Чтобы открыть дверь – нужно знать, где она находится!»
Что даёт медитация