Главная » Статьи » Фитнес |
Мы так нередко озабочены своим внешним обликом, объемом талии, размером мускулов… Часто при всем этом мы совершенно забываем, что наше духовное состояние (что, согласитесь, все-же важнее сброшенных 200 граммов) находится в зависимости от того, в каком состоянии находится наш мозг. Зацикливаясь на наружных факторах, мы совершенно перестаем «дружить с головой», а эта дружба очень прибыльна во всех смыслах. Чтоб всегда быть в форме и с легкостью отыскивать выход из трудной ситуации, необходимо владеть живым мозгом - тогда не плохое настроение и удачные стечения событий станут нормой жизни, просто вы заного начнете глядеть на трудности и на свою жизнь в целом. На данный момент существует неограниченное количество занятий, тренингов и семинаров. Мозг также нуждается в тренировке, как и неважно какая часть нашего организма, но тренировки эти совершенно не связаны с поднятием тяжестей либо извлечением корней из дробей, они еще проще и увлекательнее. Итак, начинаем зарядку для мозга. Для этого совершенно не непременно выделять особенное время на тренировки - все можно успевать меж делом. Стремление к познанию нового и неизведанного существенно изменит жизнь. Да, новые незнакомые места, навыки, знакомства обостряют чувства. И если уж совсем углубиться в науку, то объясняется это просто – активизируются клетки мозга, создаются новые взаимосвязи между ними и как следствие – хорошее настроение и оптимистический настрой минимум на несколько часов обеспечен. Задание второе – «Физические нагрузки плюс медитация» Утреннюю зарядку, пробежки или плавание никто не отменял. Люди, умеренно занимающиеся спортом, вернее, физкультурой, имеют не только лишь хорошую физическую форму, да и более здоровый мозг, благодаря хорошему кровообращению.
Если не удастся достигнуть нирваны, не расстраивайтесь, зато научитесь чувствовать невероятное облегчение после трудного дня, а это уже хороший навык. Задание третье – «Музыка и ароматерапия» Попробуйте использовать ароматические масла для расслабления, задействуйте новые цепочки нейронов, они вам еще пригодятся для решения важных вопросов. И напоследок - мозг не любит быть в одиночестве, ведь недаром говорят: «Одна голова – хорошо, а две – лучше». Мозговые штурмы и прочая работа в команде – не просто избитые выражения, которые любят употреблять менеджеры, а действенная помощь в решение трудных задач. Приятная компания, положительные эмоции – вот что нужно вашему мозгу для полноценного существования. Мозгу нравится здоровый стиль жизни, правильное питание и полноценный сон, он любит все новое, ему по нраву новые знакомства и дружеские беседы о том, о сем. Сделайте выполнение этих простых заданий нормой жизни, и живость ума, его находчивость и смекалка не позволят ничем омрачить вашу жизнь. Инф.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Категория: Фитнес | Добавил: sdf5676 (23.05.2015) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Просмотров: 395 | |
Всего комментариев: 0 | |