Внимание на грудь | ZDR.RU
А я в воду войду
Водные процедуры существенно облагораживают состояние груди, естественно, если проводить их часто. Вода не должна быть очень жаркой либо прохладной. Что касается напора, то здесь тоже принципиально отыскать золотую середину: очень сильный может травмировать грудь, а слабенький не дать подабающего эффекта. Делайте струей воды радиальные движения от середины грудной клеточки к подмышкам. Под грудью движения должны быть более насыщенными, потому что эта самая зона отвечает за высоту подъема груди. Соски и область вокруг их более чувствительны, потому опасайтесь прямого попадания струи.
Факт. После гидромассажа мускулы, расположенные в области молочных желез, сокращаются, в итоге чего увеличивается тонус естественного мышечного бюстгальтера.
Широкими мазками
Кожа груди очень теплая и просит пикантного воззвания. Не считая того, в ней фактически отсутствуют сальные железы, потому она склонна к сухости. После душа имеет смысл наносить особый бальзам либо сыворотку для укрепления бюста. Можно также использовать разные эфирные масла. Они отлично увлажняют и содействуют увеличению упругости груди. Считается, что некие из их даже в состоянии прирастить размер груди благодаря наличию растительных эстрогенов. В большинстве случаев используют масло герани, иланг-иланга, шалфея и жожоба.
Факт. Эфирное масло ни при каких обстоятельствах нельзя наносить на кожу в неразбавленном виде. Есть риск ожога. Его нужно соединять с базовым маслом например с оливковым, кокосовым, маслом авокадо или виноградных косточек.
Тихо сам с собой
Нанесение крема или масла можно совместить с легким массажем. Это улучшает кровообращение и тонус груди. Вы можете проводить его самостоятельно. Накройте грудь ладонями и сделайте 10 мягких вращательных движений от плеча к центру тела. Глубоко вдохните и на выдохе аккуратно надавите на грудь так, словно хотите прижать ее поближе к себе. Повторите пару раз.
Факт. Ученые из Калифорнийского университета установили, что регулярный массаж груди эффективное средство профилактики рака молочной железы. Исследователи даже планируют создать специальный бюстгальтер, который будет не только лишь поддерживать грудь, да и массировать ее.
Плотное покрытие
Очередное эффективное поддерживающее средство для груди компрессы. Например, хорошо витаминизирует и тонизирует кожу такой состав: несколько грецких орехов измельчить до состояния однородной массы, добавить 1 ст. л. меда и 1 яичный желток. Пропитать этим составом ткань, положить ее на грудь и оставить на 1520 минут.
Факт. Помните, что для проведения подобных процедур (компрессы) грудь должна быть полностью здорова. Поэтому предварительно проконсультируйтесь с маммологом.
Обернись!
Водорослевые обертывания для груди улучшают кровообращение, усиливают лимфодренаж, укрепляют стенки сосудов, улучшают цвет кожи и выравнивают ее. Можно использовать смесь листьев ламинарии, лимонного масла и косметической глины. Полученный состав нанести на область груди и обернуть пищевой пленкой. Через полчаса смыть теплой водой. Под воздействием естественного тепла через поры проникают полезные микроэлементы и витамины. В результате кожа груди разглаживается и подтягивается.
Факт. Ученые доказали, что морские водоросли по своему составу схожи с плазмой крови. Находящиеся в них микроэлементы усваиваются практически на 100%.
Сделайте мне красиво
Если вы сомневаетесь в эффективности домашнего ухода, отправляйтесь в салон. Специалисты предлагают множество лифтинг-процедур для груди как мануальных, так и аппаратных. Например, популярна миостимуляция воздействие на мышцы груди импульсными токами, в результате чего она становится полнее и выше. Также эффективна микротоковая терапия. Микротоки активизируют синтез коллагена и эластина, выполняющих роль поддерживающего каркаса груди, также улучшают кровообращение.
Факт. Если вас не пугают инъекции, то можете попробовать мезотерапию для груди. Введение в область декольте препаратов с гиалуроновой кислотой и витаминных коктейлей дает заметный омолаживающий эффект.
Продуктовая корзина
Для сохранения красоты груди требуется поддержка изнутри. Включите в свой ежедневный рацион больше продуктов с витаминами А, Е и С. Например, морковь, абрикосы, персики, также шпинат и цитрусовые. Также грудь любит богатые калием бананы и курагу.
Факт. Вопреки распространенному мифу, капуста никак не влияет на увеличение размера груди. Но она все равно полезна, потому что содержит много витаминов (А, С, группы B, PP) и микроэлементов (калий, кальций, магний, фосфор).
Внимание на грудь | ZDR.RU