![](http://i71.fastpic.ru/big/2015/0522/69/16e7e0f71bdc6bec1513b56ec722d569.jpg) Салат с кукурузой и грибами / Мясные /
Пользующееся популярностью у автораЗапеканка с курицей под пюре из цветной капустыЯблочное суфлеРулетики из баклажана Диетические рецептыВсе рецепты (194)+11.58Рейтинг Ингредиенты яичка -2 штфиле куриное -300 граммморковь -150 граммлук репчатый -100 граммшампиньоны -300 граммсметана - соль и перец по вкусу - Нужный инвентарь: -терка, сковорода, ножик, кастрюля Метод приготовленияНа 100 гр этого салата приходится всего 115 калорий. Очень смачный и легкий, он сделает вашу диету приятной, а не скучноватой. Попытайтесь, для вас понравится!
1. Морковь и лук очистите. Морковь натрите на терке. Лук мелко нарежьте. 2. Куриное филе отварите в подсоленной воде, остудите и мелко нарежьте. 3. Грибы очистите и мелко нарежьте. 4. Обжарьте на растительном масле лук до мягкости, потом добавьте морковку и немного обжарьте. Добавьте грибы и жарьте до готовности. Посолите, поперчите по вкусу. Полученную смесь хорошенько остудите. 5. Яйца сварите вкрутую, очистите и натрите на терке. 6. С кукурузы слейте всю жидкость. 7. Соедините все ингредиенты, посолите, поперчите и заправить сметаной по вкусу.
При подаче украсьте зеленью, приятного аппетита!
|