Наконец-то наступила весна, пусть ещё пока не смелая. Но всё равно хочется летать, порхать, веселиться. А сил нет… Что это?
К сожалению, за зиму наши жизненные силы истощаются, и приходит не только авитаминоз, но и досаждает гипотония. То есть пониженное давление.
Медики говорят, что это заболевание нередко возникает на фоне стрессов. Проявляет себя гипотония тяжестью, усталостью, головокружением, сонливостью. Иногда появляется звон в ушах. Лицо бледнеет, руки делаются холодными и влажными.
Всё это происходит из-за снижения тонуса сосудов, отчего кровоток замедляется, мозг недостаточно снабжается кровью и развивается кислородное голодание. Отсюда вялость, быстрая утомляемость, ухудшение памяти.
Во время гипотонического криза - резкого, быстрого понижения артериального давления, человек может почувствовать внезапную слабость, головокружение и даже упасть в обморок. Поэтому при первых же признаках нужно сесть или, если есть возможность, лечь.
Гипотонией чаще всего страдают женщины. Иногда гипотонией страдают и мужчины, что сказывается на снижении их половой функции. Чтобы лечить гипотонию нужно выяснить её первопричину, и сделать это может только врач.
Возможные причины - Обычно давление падает при резких колебаниях погоды, что нередко бывает почти во всех районах нашей страны.
- Гипотония может усиливаться во время критических дней и непосредственно перед ними.
- Гипотонию может спровоцировать ангина, грипп, ОРВИ, воспаление лёгких, воспаление печени, систематическое как физическое, так и умственное и переутомление, бессонница, недостаток витаминов.
- Причиной гипотонии может быть алкоголь и неправильное питание.
- Иногда пониженное давление может сигнализировать о гормональных нарушениях, о сердечнососудистой недостаточности, нарушении в работе надпочечников
- Не стоит выпивать огромное количество крепкого чая и кофе в надежде взбодриться. Если они и помогают, то на короткое время, и со временем организм начинает требовать всю большую дозу кофеина.
Если при обследовании не обнаружится ничего серьёзного, то можно воспользоваться народными средствами лечения гипотонии.
1. Маралий корень. Принимать натощак и в обед за полчаса до еды 20-30 капель настойки маральего корня - левзеи сафроловидной. Продаётся в аптеках. Курс лечения 21 день.
2. Чертополох. 2 ст. ложки измельчённых листьев чертополоха залить 2 стаканами кипятка, настаивать 20 минут, остудить, процедить. Принимать по #189; стакана 4 раза в день до еды.
3. Зверобой. 1 ст. ложку измельчённой травы зверобоя залить 1,5 стакана кипятка, настаивать до охлаждения, процедить, принимать по #189; стакана 3 раза в день до еды.
4. Сухофрукты. При пониженном давлении на завтрак полезно съедать горсточку сухофруктов – курагу, изюм, чернослив; штуки 4 грецких ореха. В течение дня полезно пить компот, добавив в него сухую грушу, вишню, яблоки и шиповник. В готовый компот добавляют мёд по вкусу.
5. Календула и лимон. 2 ст. ложки сухих измельчённых цветков календулы залить 1/3 стакана водки, поставить в холодильник на двое суток, процедить, добавить сок одного лимона, перемешать. Принимать по 7-8 капель 2 раза в день утром и вечером до еды.
6. Цмин. 1ст. ложку сухого сырья бессмертника – цмина полевого залить 1стаканом кипятка в термосе, настаивать 30 минут, процедить, принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 20-30 минут до еды.
Народные лекари рекомендуют весной и летом есть как можно больше зелени с грядок и дикой, добавляя её в салаты и супы. А осенью и зимой гипотоникам поможет капуста белокочанная и тыква, приготовленные любым способом. Морковь и свекла также приветствуются.
Помогут повысить тонус водные процедуры – душ, обтирания, двигательная активность, прогулки на свежем воздухе в любую погоду.
