Докторы и психологи разъясняют своим пациенткам опасность предаваться унынию, созидать все в сумрачном свете, мучиться из-за конфигураций в собственной наружности. Пусть не все дамы могут оплатить пластическую операцию либо хирургически сделать лучше фигуру, по воззрению профессионалов, это не самое главное.
Не стоит подсчитывать у зеркала новые морщины и рассматривать свои недочеты, лучше ко всему относиться с шуточкой и юмором. Домохозяйкам, к примеру, рекомендуют: если вы не сможете при помощи тренировок сделать свой живот плоским, то испеките большой калорийный торт с кремом и шоколадом и угостите им ту соседку с идеальными формами.
Медики рекомендуют женщинам после 45 лет больше любить себя и заниматься собой. Что не так сложно: по полчаса пару раз в неделю делать легкие пробежки. Это не только лишь поможет удерживать вес, уровень сахара в крови, да и подарит бодрое и жизнерадостное настроение.
Понятно, что ко второй половине жизни дамы могут пережить потерю родителей, развод с мужем, увольнение с работы, собственные болезни. Поэтому кроме рассказов о пользе витаминов, утреннего солнца, фруктово-овощной диеты, медики советуют "чуть-чуть" изменить жизнь: поступить в колледж, окончить курсы иностранного языка, получить специальность флориста, начать писать книгу.
И даже такие мелочи, как перестановка мебели или изменение гардероба, помогут отвлечься от возрастного кризиса. А главное, не нужно бояться никаких необычных идей.
Кроме помощи и советов медиков, в Штатах есть некоммерческие организации для женщин по преодолению кризиса среднего возраста. Например, "WomanSage", появившаяся пару лет назад, занимает прекрасную половину йогой, зарядкой, оказывает психологическую помощь.
Известно, что женщины намного оптимистичнее и жизнерадостнее во 2-м "тайме" жизни, чем мужчины. Специалисты это объясняют тем, что «прекрасные создания» надеются на лучшее и спокойнее, по сравнению с мужчинами, относятся к отсутствию дорогих машин, завидного денежного капитала. Женщины по своей природе - творческие личности, которые и на трудном этапе находят выход и устраивают себе жизнь.
|