<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> Никто не спорит, кинуть курить трудно.
Хотя нет. Я точно знаю один простый метод: просто не надо начинать. Вобщем, шутки-шутками, но может быть стоит выискать варианты? Существует масса мед и околомедицинских способов – фиточаи, никотиновые жвачки и пластыри… Все это замечательно.
Но ведь основная неувязка – не отучить организм от никотина, а настроить себя на жизнь без сигареты. Попробуем?
Не будем гласить, что курение вредоносно для здоровья. Запугивать себя никак более вредоносно. Давайте лучше подумаем, что если мы не будем курить, то…
1 …сможем полностью услаждаться духами. Ведь наши нежные носики отдохнут от резкого табачного дыма и сумеют различать самые тонкие запахи! А мужчины начнут узнавать наше возникновение по легкому запаху наших духов, а не по соответствующему запаху пепельницы.
2 …сэкономим практически 2 тыщи рублей на сигаретах и от 3 тыщ до бесконечности на отбеливании зубов – оно просто не пригодится!
3 …обнаружим, что денек гораздо длиннее, чем нам казалось раньше. Ведь за время "перекуров" ты успеешь сделать всю работу и уйдешь домой вовремя!
4 …научим своих детей здоровому стилю жизни не словом, а собственным примером!
5 …начнем гордиться своей силой воли. Еще бы – бросить сложно, а мы смогли!
6 …не станем жертвой пожара – ведь если мы не курим, то и непотушенную сигарету не забудем!
7 …в нашей жизни станет больше свободы! Теперь мы выбираем, где проводить время, не задумываясь, можно ли там курить!
8 …мы больше не будем бояться, что о нашей привычке узнает мама или кто-то более дорогой нам. Долой чувство вины!
Ну как? Еще не появилось желание выбросить пачку сигарет в ближайшую мусорку? Появилось? Тогда не откладывайте ни на минуту! Ученые Британского общества исследований раковых заболеваний сделали вывод, что больше всего шансов у тех, кто сделал это спонтанно. Две третьих бросивших курить внезапно не вернулись к этой привычке!
А среди планировавших 58 % уже через полгода снова закурили.
Кстати, может быть вы уже успешно бросили курить? Поделитесь с нами вашей историей! Мы будем гордиться этим успехом вместе с вами. А те, кто еще не смог – вдохновятся вашим примером.
|